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減肥別再走冤枉路！「5大NG思維」一次看　戒澱粉也上榜

不知不覺來到年底了，說好夏天要減掉的肉，現在是不是還「陰魂不散」？很多人都有過這種經驗：明明跟著網路上的減肥食譜吃，份量也減少了、活動量也增加了，體重卻始終卡關。其實，「怎麼減都瘦不下來」不一定是不夠努力，而可能是減肥觀念出了問題。只看體重、極端節食、只做有氧……這些常見的NG減肥思維，都可能讓你越減越累，甚至陷入復胖循環。以下整理5個常見減肥迷思，看看你是不是也不小心踩中了！

Newtalk

(影)蔣萬安、張善政合體延三夜市掃街尷尬遇「洋流」店家! 低調避開零互動

2026九合一大選將於28日舉行投票，台北市長蔣萬安10日晚間邀請桃園市長張善政合體，前往大同區延三觀光夜市掃街拜票，直搗綠營票倉，展現藍營北桃跨市聯防氣勢。不過，蔣萬安先前到遼寧夜市掃街拜票時，發生支持者圍住表態支持民進黨台北市長候選人沈伯洋的「又一村」水餃店並對店內高聲叫囂的事件，挨批霸凌店家。

聯合報

高為元爭議 清大將校內意見普查

清華大學校長高為元赴美覓職爭議持續延燒，清大昨加開校務會議，會中決議擱置校務監督委員會提出的校內意見調查案，並通過排除校友，僅針對全校二萬名教職員生進行意見普查，調查高的行為是否傷害校譽、是否對校務有負面影響。不過，全校普查何時進行、何時公布結果等，會中無具體討論。

聯合報

技高師擬群介聘 教團憂專業不合

教育部規畫自一一六學年、明年八月起，開放公立技高試辦「部分子群教師介聘」，如同樣位於機械群中的機械科、模具科教師可互相介聘、任教。但全國教師工會總聯合會指出，恐有教師專業不合的問題，呼籲納入各界意見審慎考量。

聯合報

學團：技高教師若流向都會 傷受教權

教育部明年八月起，擬開放公立技術型高中試辦「部分子群教師介聘」，引發教團不滿，學生團體也感到憂心，認為非六都縣市技高大多會開設少數科別，開放群介聘，教師可能流失到都會區，原校群科甚至可能直接消失。

經濟日報

上銀前三季 EPS 7.51 元 法人估全年有望賺逾一個股本

上銀（2049）昨（10）日舉行法說會並公布第3季財報，單季稅後純益12.3億元，季增45%、年增175.8%，每股純益3.48元；累計前三季稅後純益26.57億元、年增150.6%，每股純益7.51元。

經濟日報

千附實業前三季 EPS 4.18元 衝高

千附實業（8383）昨（10）日公布前三季合併營收38.9億元、年增62.9%，營業利益6.09億元，稅後淨利4.71億元、年增120.5%，每股純益4.18元，營收與獲利均創歷年同期新高。

經濟日報

健鼎前三季 EPS 24.96 元 寫新紀錄

PCB大廠健鼎（3044）昨（10）日公第3季財報，單季每股純益（EPS）為11.94元，首度單季賺逾一個股本，累計今年前三季每股純益達24.96元，雙創新高。健鼎已預告今年逐季成長，主要是伺服器與記憶體模組需求大幅成長與產品組合優化。

經濟日報

臻鼎前三季 EPS 7.66 元 成長動能強

全球PCB 龍頭臻鼎（4958）昨（10）日公布第3季財報，合併營收646.24億元，季增33.4%，年增36.4%，受惠行動通訊產品傳統旺季效應，以及高階AI應用需求持續強勁，創歷年同期新高；稅後淨利69.16 億元，季增85.6%，年增92%；歸屬母公司淨利44.96億元，季增88%，年增88%，每股純益4.02元。累計前三季合併營收1,537.83億元，年增22.4%；稅後淨利126.9億元，年增111.4%，歸屬母公司淨利為83.13億元，年增129%，每股純益7.66元。

經濟日報

捷流上月業績年增46% 遠東新+8.6%

閥門龍頭大廠捷流閥業（4580）公布10月合併營收2.41億元，月增7.1%、年增46%，受惠半導體及高科技產業客戶訂單出貨暢旺，為歷年同期新高，累計今年前十月合併營收20.52億元、年增9%。對本季營運保持審慎樂觀看法。

經濟日報

電信三雄前進太空年會 競逐衛星布局

「2026台灣太空國際年會暨太空產業博覽會」將在近期舉行，電信三雄同場，競逐衛星布局。

經濟日報

電信三雄前十月獲利俏

電信三雄公布10月業績，台灣大（3045）10月營收創單月新高，單月每股純益0.48元、累計前十月每股純益4.74元，蟬聯電信每股獲利王；中華電信10月營收獲利創同期新高，累計前十月每股純益4.71元，超越財測高標；遠傳10月營收創新高，累計前十月每股純益3.5元。

經濟日報

衛司特：明年是很好的一年

衛司特（6894）昨（10）日舉行法說會，發言人林浚丞表示，隨著全球半導體先進封裝產能擴建、AI伺服器高多層板需求爆發，以及面板導線「鋁改銅」，整體市場對含銅廢水處理與不溶性陽極需求持續強勁，主要客戶的擴產藍圖能見度延伸至2030年。今年營收確立創新高，2027年也將是「很好」的一年。

經濟日報

志聖10月每股純益1.05元

志聖（2467）近期股價波動，昨（10）日依規定公告自結財務資訊。10月合併營收10.13億元，較上月增加7.2%，年增81%；合併稅前淨利2.4億元，年增117%；歸屬母公司淨利1.67億元，年增110%；每股純益1.05元，優於去年同期0.53元。

經濟日報

中磊前三季賺贏去年全年

電信寬頻設備大廠中磊（5388）公布前三季財報，毛利率、營利率及淨利率呈現三率三升，每股純益4.34元，年增近四成，營收、獲利已超越2025年全年。

經濟日報

星國天使投資社群訪台

新加坡天使投資社群AngelCentral近日率團逾30餘人拜訪臺灣證券交易所，證交所期盼透過AngelCentral在東南亞天使投資與新創生態系的綿密網絡，協助更多具成長潛力的國際創新企業認識台灣資本市場，進一步以台灣作為企業擴展亞洲及全球市場的重要籌資平台。

經濟日報

中鋼10月營收增30%

中鋼（2002）昨（10）日公告，10月合併營收320.40億元，年增30.98%，連兩月突破300億元。年底盤價方面，中鋼12月月盤每公噸全面調漲300元，大陸鋼廠寶鋼則連兩月開平盤。

經濟日報

亞資辦公室參與高雄金博會

臺灣證券交易所設立的亞洲資產管理中心推動辦公室，積極配合金管推動亞洲資產管理中心政策，並於近日參與「2026高雄國際金融博覽會」。

經濟日報

櫃買業績發表 下周登場

櫃買中心因應上櫃公司陸續公告第3季財務報告，將自17日起舉辦一系列「櫃買市場業績發表會」，以利投資人瞭解上櫃公司最新財務及業務資訊，首場將邀請神準（3558）、新漢、聰泰、艾訊等與會。

經濟日報

總管家屋管明登創櫃板

櫃買中心（Taipei Exchange）創櫃板再添生力軍，總管家屋管（7441）產業類別為其他，將於明（12）日登錄創櫃板。

經濟日報

潤德單月業績攻頂

室內裝修設計廠商潤德（6881）10日公告，10月合併營收2.51億元，月增18.9%、年增17.4%，創單月新高。前十月營收19.87億元，年減2.37%，較前九月年減4.69%收斂。

經濟日報

北市府獲 SLB 資格認可

台北市政府近期規劃發行可持續發展連結債券（Sustainability-Linked Bond，SLB），透過將城市減碳及資源循環目標與債券本息支付條件相連結，展現市府積極達成永續發展目標決心。

經濟日報

禾榮科海外布局跨步 將打造東南亞首座先進雙粒子癌症治療平台

禾榮科（7799）昨（10）日宣布，透過子公司Heron Neutron Medical Singapore Pte. Ltd.投資新加坡上市公司SAM Holdings，以每股星幣0.031元認購SAM Holdings新發行普通股17.3億股，交易總金額星幣5,363萬元（約新台幣13.8億元）。

經濟日報

儒鴻規劃印尼擴產 2027年資本支出上看12億

成衣大廠儒鴻（1476）總經理洪瑞廷昨（10）日表示，未來兩年成衣產能擴充將以印尼三期為最大投資計畫，目前正進行設計及環評，若後續動土進度如期，預估2027年資本支出將達10億至12億元。

經濟日報

台塑化加碼台橡股權

台塑化斥資3.33億元加碼台橡（2103），持股比率升至6.53%。台塑化表示，公司欠缺四碳、五碳下游橡膠產品，增持是為深化上下游整合。台橡具備合成橡膠量產能力，並以高階胎料搶攻電動車與綠色輪胎市場，正是台塑化看重的下游布局。

經濟日報

東聯10月營收勁揚88%

東聯（1710）昨（10）日公告10月營收32.64億元，年增88.63%，單月營收寫下歷史新高紀錄；累計前十月營收215.07億元，年增12.79%。

經濟日報

裕民前三季 EPS 5.8元 本業穩健

裕民航運（2606）第3季單季毛利率36.7%，稅後純益19.35億元，年增33%，每股純益（EPS）2.29元。累計前三季合併營收141.83億元，毛利率34.9%，稅後純益48.98億元，EPS達5.8元，整體本業營運表現穩健。

經濟日報

汎德前三季 EPS 10.62元 中華車4.35元

汎德永業（2247）第3季稅後純益3.29億元，年增逾5%，每股純益（EPS）4.07元。中華車單季獲利下滑，前三季仍成長逾一成，裕日車前三季稅後虧損15.85億元。

經濟日報

聯友上季 EPS 25.36 元 達麗 1.49 元

聯友金屬-創（7610）昨（10）日公布第3季財報，單季稅後純益14.79億元、年增25.8倍，每股純益（EPS）25.36元。累計今年前三季稅後純益29.5億元，年增38.3倍，EPS達50.85元。

經濟日報

寶雅上月業績年增14.4% 同期最佳

寶雅（5904）昨（10）日公布10月合併營收24.58億元，年增14.4%，創歷年同期新高；累計前十月營收238.44億元，年增14.1%，亦創歷年同期新高。

經濟日報

保瑞上月業績年增15.9% 業績向上

保瑞（6472）昨（10）日公告10月合併營收19.9億元，年增15.9%；今年前十月累計營收達182億9,400萬元，年增10.1%。

經濟日報

台泥上月業績年增17.8% 亞泥-6.9%

水泥三雄10月營收兩增一減，台泥（1101）靠儲能接案及大陸水泥量價回升，年增17.83%、居冠；國產小幅成長，亞泥年減6.9%。

經濟日報

台指期 外資加碼空單

台股期現貨昨（10）日同步大漲，加權指數收42,711點，上漲1,050點，台指期上漲1,145點至42,623點，正價差為88.92點。法人表示，後續以5日線為觀察重心，若後續回測不破並站穩，有利反彈延續。

經濟日報

原油期 趨勢偏空

油價跌勢未止。布蘭特、西德州原油9日同步下跌5.8%，前者上周已重挫約16% ，為新冠疫情爆發初期以來最大單周跌幅，短短兩周內已從六個月高點回落逾20美元。

經濟日報

亞光期 動能升溫

亞光（3019）為光學元件廠，近年積極跨足AI 應用領域，產品布局涵蓋AR、VR、Metalens、CPO光通訊及人形機器人鏡頭。隨AI運算需求擴大，高速資料傳輸、機器視覺及新型光學元件需求逐步提升，亞光透過多元產品開發，尋求突破傳統光學鏡頭應用範圍，建立新的營運成長動能。

自由時報

鄭麗文認藍「3縣市」恐翻盤！被問去留：敗選下台不會發生

九合一大選倒數17天，國民黨主席鄭麗文10日接受專訪時，被問到這次選舉若國民黨敗選是否會敗選下台時，鄭麗文選擇避答，相當有自信地說敗選這種事不會發生在國民黨身上。此前有媒體爆料，鄭麗文私下研判至少有4個藍營執政縣市有翻盤危機，包括新北、彰化、宜蘭和新竹縣。鄭麗文10日上時事人物專訪節目《大咖鏡來講》接受主持人平秀琳訪談時，坦言藍營的大家確實認為彰化、宜蘭和新竹縣比較危險，尤其新竹縣長黨內初選殺得刀刀見骨，需要時間整合團結，現在選情有在回穩；至於新北，鄭麗文說民進黨推派的候選人蘇巧慧的確來勢洶洶。

聯合報

相對論／影后陳淑芳 樂當許承傑臨演

一個是台灣演藝圈「國寶級」影后陳淑芳，一個是大導演李安紐約大學學弟新銳導演許承傑，兩人從「孤味」到這次金馬獎入圍九項的「雙囍」合作十年，細說電影工作、人生故事、相知相惜，將孤味不孤獨，雙囍交織的人生，皆是韻味。

經濟日報

景碩期保證金調高

臺灣期貨交易所於今（11）日調高景碩期貨（IXF）保證金為現行所屬級距適用比例的1.5倍，主因景碩（3189）被公布為處置有價證券，故依規定自11日一般交易時段結束後起實施，16日一般交易時段結束後，恢復為調整前保證金。

NOWnews

鄭麗文大爆料！習近平會面有情緒：我從沒講過92共識是一國兩制

選戰倒數18天，國民黨主席鄭麗文破圈接受鏡電視《大咖鏡來講》專訪，被問到九二共識經過多年，在許多人心中不太一樣。她直言4月份和中國共產黨總書記習近平會面時，習...

聯合報

黃仁勳事件的3層難題

近日輝達執行長黃仁勳的婚外情與國安疑雲，引發全球關注。相關的國安指控仍待調查，不能把懷疑當成事實。然而，比起事件本身，更值得關注和思考的，是它所揭露的三個文明難題。

聯合報

操縱股價 黃樂老公在陸被捕

英國金融時報報導，黃仁勳婚外情風波核心人物黃樂曾和康偉向中國大陸投資人推銷大型資料中心計畫，聲稱絕對能取得輝達的繪圖處理器，並以與大陸科技巨擘阿里巴巴的商業合作關係為賣點。陸媒「財新網」昨引述消息指出，黃樂和康偉為夫妻關係，康偉因操縱上市股票而牽涉刑事調查，已被上海公安採取刑事強制措施。

中國時報

黃樂今年42歲？他直言若為真不得了 揭過往超狂經歷：剽悍的人生

輝達（Nvidia）執行長黃仁勳婚外情風波持續延燒，女方黃樂（Alice Huang）的相關背景也逐漸曝光。X上就有爆料達人表示，如果黃樂的年齡真如媒體所查到的是42歲，就代表她在24歲時就已經踏入金融圈，31歲就成為大基金

聯合報

別用「美人計」 替權勢男性開脫

輝達執行長黃仁勳日前致信員工，坦承對妻子不忠，向家人道歉，董事會也宣布啟動獨立調查。從間諜疑雲到婚外情，短短數天，那個牽著妻子跳舞、陪父母吃飯的「愛妻好男人」形象應聲碎裂。

聯合報

世界冠軍操刀、創意聯名口味！義大利聖誕麵包「潘納朵尼」3間懶人包

聖誕佳節的腳步越來越近，義大利經典的聖誕麵包「潘納朵尼」（Panettone）也即將登場。「libreadry巢屋」與「吳寶春麥方店」攜手2023年世界潘納朵尼團體錦標賽傳統組冠軍Aniello Di Caprio，共同推出「2026 聖誕限定／Aniello潘納朵尼」。由2025年獲得世界杯潘納朵尼大賽總冠軍的台灣隊成員所組成的「1plus1」，今年則一次推出「經典米蘭」、「提拉米蘇」等4種口味的潘納朵尼；另外「PUREBREAD BAKERY」今年除了持續推出傳統潘納朵尼，也攜手攜手KK ITTEKI SPIRITS，運用2026年榮獲世界琴酒大賽金牌的鳳尾琴酒，再次推出聯名口味潘納朵妮「鳳琴醉莓」，帶來不同的風味選擇。

聯合報

AI稍微踩一下煞車 並非壞事

美國期中選舉由民主黨取得國會兩院多數，市場擔憂ＡＩ監管轉趨嚴格。美東時間五日，費城半導體指數重挫逾百分之十二；六日台股盤中一度大跌逾三千七百點，終場收跌約百分之四點五，外界以「ＡＩ禁令」形容這波衝擊。筆者認為，ＡＩ確實需要更完善的監管機制，但這不等於全盤否定ＡＩ；ＡＩ仍是未來科技的主軸，以台灣的實力，有能力因應挑戰，並持續扮演國際關鍵角色。

聯合報

相對論／陳淑芳：許導救星 讓我有戲演 許承傑：阿姨熱血 帶頭跑募資

陳淑芳與許承傑合作兩部電影長片，兩人相差近半世紀，在合作過程中建立亦師亦友、情同母子的革命情感。

經濟日報

鴻海、技嘉 認購放閃

台股近期大幅波動，主要因為上檔套牢反壓沈重、國際地緣政治不明確，以及AI產業發展屢有雜音；此時投資人可留意具基本面標的，挑選10月營收創新高者短線操作，也可運用資金門檻低的相關權證試水溫。

聯合報

讀家觀點／AI如免費核彈 豈不該管制？

人類至今沒有毀於核彈，有一部分要歸功於造核彈實在太難。濃縮鈾、離心機、頂尖物理學家、國家級預算，這道門檻比任何條約都更有效地把毀滅性的力量鎖在少數人手裡。

經濟日報

華邦電、群聯 四檔強悍

受惠全球AI伺服器與邊緣AI應用快速落地，記憶體產業營運走出低谷，利基型記憶體大廠華邦電（2344）、NAND Flash控制IC龍頭群聯在基本面加速成長下，成為市場關注指標。

經濟日報

奇鋐績優 押寶長天期

散熱廠奇鋐（3017）10月合併營收為221.03億元，再創歷史單月新高，後市在GPU水冷產品及ASIC相關產品出貨成長，伺服器與網通業務展望佳下，法人給予短線買進（Trading Buy）評價。

經濟日報

緯穎 二檔強強滾

AI伺服器需求持續升溫，帶動緯穎（6669）營運表現亮眼。緯穎10月合併營收達1,651.3億元，月減4.3%、年增80.9%。累計今年前十月合併營收1.15兆元、年增54％，為同期新高。

經濟日報

南亞 選價內外10%

南亞（1303）受惠ABF載板、銅箔基板、銅箔及玻纖布等供需持續吃緊，第3季財報繳出亮麗成績單，法人預期，隨電子材料營收占比及獲利貢獻攀升，加上轉投資南亞科等業外收益挹注，營運展望正向。

聯合報

相對論／陳淑芳受侯導鼓勵：女孩沒啥好怕 許承傑看李安作業：電影這樣來的

台灣導演侯孝賢、李安在國際影壇發光發熱，他們讓世界看見台灣電影軟實力。陳淑芳、許承傑娓娓道來他們眼中的侯導與李安。

經濟日報

台玻 鎖定逾100天

受惠全球AI伺服器建置熱潮，傳統玻璃龍頭台玻（1802）成功轉型。台玻第3季單季稅後純益達27.05億元，本業營運強勁回溫，累計前三季獲利與毛利率皆較去年大幅好轉，基本面正式走出谷底。

聯合報

劉大年／從今年榮景看明年挑戰

二○二六年接近尾聲，全球經濟在地緣政治衝突、貿易障礙與政策不確定性下，仍展現韌性。ＡＩ投資支撐需求，也讓台灣受惠。然而，榮景能否持續、成果能否共享，是明年的核心課題。

自由時報

被問選2028？ 鄭麗文笑：可能是我主席當得太成功了

國民黨主席鄭麗文日前在三三會提到，對於國民黨2028重返執政有百分之百的信心。昨天鄭接受「鏡電視」專訪，被問到自己是2028理想總統候選人之一？鄭麗文笑說，大家都很喜歡把問題弄到她身上來，「可能是因為我主席當得太成功了！」鄭麗文被問，現在還對國民黨2028執政有百分之百信心嗎？鄭麗文強調，當然是這樣子，這次我們必須只許成功、不許失敗、沒有退路。這也是為什麼她要參選主席的原因，28年（2028）的總統大選對台灣的命運至關重要，對兩岸是和平還是戰爭非常關鍵，國民黨必須肩負起這個關鍵的歷史責任，「這非常巨大的一個使命，我們必須確保28年國民黨必須勝選」。

聯合報

晶片出口中國 美國會可望立法限縮

美國多名國會議員與倡議人士指出，輝達執行長黃仁勳與疑似中國大陸女間諜黃樂交往消息曝光後，美國國會將更有望通過限縮大陸取得ＡＩ晶片的法案。

聯合報

美專家：放寬晶片出口符合輝達利益

輝達執行長黃仁勳與疑似中國間諜黃樂發生婚外情，美媒引述專家分析，黃樂可能透過枕邊私語，得知輝達產品資訊、公司決策動向，以及美國總統川普對ＡＩ與科技出口政策想法，供北京掌握情勢。另有專家研判黃樂更可能介紹黃仁勳認識中方人士，逐步影響他對中國情勢的理解。

聯合報

助美查黃樂？卓揆：無法回答

輝達執行長黃仁勳與黃樂爆出婚外情是否涉及間諜案，行政院長卓榮泰昨表示，美方正在調查，台灣也在了解，會用過去掌握的資料跟數據做佐證。至於美國在台協會（ＡＩＴ）是否要求台協助調查？卓榮泰說：「這個我沒有辦法回答，不能說有或沒有。」

聯合報

美中晶片戰爭 黃仁勳外遇 如何變成間諜門

輝達執行長黃仁勳與黃樂婚外情事件，究竟是中國大陸使出的美人間諜，或另有其他隱情、是否牽涉美中之間的晶片戰、甚至更多方的角力，綜整過去兩年相關報導與美國政府的態度，或許可一窺其中不尋常之處。

聯合報

青奧／本屆第2金！跆拳道鄭博隅 踢出大逆轉

達卡青年奧林匹克運動會傳來捷報，我國代表團昨天迎來第二面金牌，跆拳道小將鄭博隅在男子五十五公斤級決賽展現強心臟，踢完三回合以二比一逆轉勝烏茲別克好手、世青金牌薩曼達羅夫，為我國奪下本屆青奧第二金，同時也是隊史第三面青奧跆拳道金牌。

聯合報

新聞分析／台積10億美元 AI產業定心丸

人工智慧（ＡＩ）投資持續升溫，但是，雲端業者龐大的資本支出何時轉為實質獲利，是投資圈最關注的焦點。如今，晶圓代工龍頭台積電給出定心丸，透過投資OpenAI、Anthropic兩家ＡＩ新創，向市場傳遞看好ＡＩ產業前景的強烈訊號，有助於重振ＡＩ族群投資信心。

自由時報

連幼兒園都招不滿！少子化海嘯狂襲 中國4年少1700萬名學生

中國人口危機正在教育現場引發劇烈震盪！中國官員10日證實，2021年至2025年間，幼兒園、小學與初中的入學人數銳減近1700萬人。這項斷崖式的下跌，迫使北京當局必須對面臨歷史性人口萎縮的社會，進行教育體系的全面調整。彭博報導，中國國家發展和改革委員會（發改委）社會發展司副司長黃瑋茹在簡報會上表示，政府計畫推動小班制、重新利用閒置的學校設施，並改善高中與大學的學生條件，同時也將提升農民工子女進入城市公立學校的機會。

聯合報

慢病好日子／白吐司＋黑咖啡 讓血糖失控！控糖常見關鍵迷思

許多糖尿病患者在確診初期常陷入飲食迷思。糖尿病衛教營養師林俐岑說，曾遇到一位長期早餐只吃白吐司配黑咖啡的阿伯，因為白吐司吃起來不甜，以為不會影響血糖，沒想到血糖始終控制不佳，糖化血色素長期高達7點多。建議阿伯將白吐司換成蒸地瓜、蒸南瓜等原型食物，阿伯還困惑地反問：「這些吃起來都很甜，我真的可以吃嗎？」

經濟日報

最牛一輪／騰輝動能強 元大64靚

騰輝電子-KY（6672 ）高耐熱材料PI901由國防應用延伸至半導體測試領域，搭配RCC／RCF等高功率散熱材料逐步放量，整體特殊材料占比提升，產品組合優化。公司持續承接轉單，出貨動能提升。

經濟日報

1110 權傾多空

經濟日報每日提供除產業、股市、金融、國際、彭博及專欄等即時財經新聞，並針對重要議題製作去碎片、有脈絡的深度內容，提供解讀、分析、整理、精選專題、專家觀點等，幫助讀者擺脫資訊碎片化的困擾。

聯合報

戒澱粉反傷身 不可不知5大NG升糖組合

許多人為了快速減重，不吃白飯、麵條，甚至完全戒除澱粉。營養師提醒，長期過度限制碳水化合物，身體缺乏穩定能量來源，反而會造成營養失衡、肌肉流失。控糖關鍵不單只是拒絕澱粉或盲目挨餓，而是選對食物、控制份量。日常飲食有些「隱形糖」，看似沒吃甜點，三餐也吃很少，血糖還是狂飆，都是因為錯誤搭配組合。

聯合報

foodpanda 2階段漲平台費

外送專法今年七月廿一日正式上路後，外送平台營運成本明顯增加。繼Uber Eats後，foodpanda於昨日正式宣布調漲平台費，並分兩階段實施：一般消費者自十一月十五日起，每筆訂單平均增加四至六元；pandapro訂閱會員則自十二月一日起調整，每筆訂單平均增加二至四元。平台強調，實際收費金額將於結帳前清楚標示，讓消費者確認。

聯合報

智齒拔不拔?醫師5個問題判斷

「醫師，我的智齒長歪了，是不是一定要拔？」這是口腔外科門診常見的問題。有人擔心智齒長歪會把前面的牙齒擠壞，也有人認為只要不痛，就可以一直放著不管。事實上，智齒要不要拔，並沒有這麼簡單。

聯合報

匯率激戰 央行拉尾盤 守住33元

台股昨日大漲逾千點，外資卻持續賣超，新台幣匯率全天上演卅三元保衛戰，盤中數度逼近整數防線，尾盤央行與外資打得激烈，出現罕見的「心電圖」急升急貶走勢，終場新台幣戲劇性由貶翻升，收在卅二點八六五元，升值一點七分，驚險守住整數關卡。

聯合報

亞冠賽／明開打強碰日本 先發投手陣容高志綱繼續藏

第三屆亞洲職棒冠軍爭霸賽明天將在東京巨蛋點燃戰火，中華隊在過去兩屆都以第三名作收，不曾贏過日本、南韓隊，本屆尋求突破，首場賽事就要強碰尋求三連霸的日本隊。

自由時報

黃仁勳陷共諜疑雲 中學者憂引爆美中「新氣球事件」 美中AI晶片戰恐再升級

輝達（Nvidia）執行長黃仁勳8日坦承婚外情後，他與涉嫌為中國情報機構效力的新加坡資料中心公司執行長黃樂的關係，正演變為美中兩國間最新的地緣政治風暴。儘管北京當局嚴正否認間諜指控，並斥之為「意圖抹黑中國的無稽之談」，但中國學者警告，華府對中鷹派恐將藉此事件作為彈藥，推動更嚴苛的人工智慧（AI）晶片出口管制。「南華早報」10日報導，南京大學國際關係學院院長朱鋒指出，無論最終是否提出正式間諜指控，這起爭議必將加劇美國的監管打壓，「關鍵不在調查結果，調查過程本身就會引發另一波反中浪潮。」他預期美國國會參眾兩院委員會將舉行聽證會，國會鷹派將藉機要求擴大出口管制，並嚴打中國AI平台，此事件恐將成為美中關係裡的下一個「氣球事件」（指2023年美國擊落中國高空氣球，導致雙邊關係冰凍數月）。

聯合報

老人健康「不能只用年齡判斷」

因應「全齡金融」新政策，金管會主委彭金隆也透露實物給付內容擴大方向，例如，保險局正跟衛福部討論，健康險給付內容可否涵蓋業務員帶客戶去醫院就診；另，老人的健康不能夠只用年齡判斷，若能舉證長輩健康狀況良好，相關法規可做適度放寬，不宜用年紀一刀切割所有的保費及理賠計算。

聯合報

健康你我他／培養多元興趣 減低追劇誘惑

好友食好鬥相報，介紹我幾個AI影音節目，瀏覽之後，我與它們結下了不解之緣。

聯合報

彭金隆：銀行應走向全齡金融

金管會正如火如荼推動「全齡金融」新政策，金管會主委彭金隆接受聯合報專訪時指出，金融服務業應配合社會變化，思考十年、廿年人口結構改變後，該推出哪些符合客戶需求的新服務，不只是因應，而且要「預應」，這就是全齡金融概念的發想。

中國時報

秦慧珠頻打擦邊球 樊啓明揭基本盤：她想學王世堅的角色

國民黨台北市議員秦慧珠因同框民進黨台北市長候選人沈伯洋，還一起比出「3號」手勢，遭藍軍公開批評，甚至嗆開除黨籍。媒體人樊啓明質疑，秦慧珠想學王世堅扮演相對中立的角色，但是近期頻頻打擦邊球的動作，基本盤

聯合報

台灣4電商訂單資料遭駭 駭客直接說來自91APP

雙十一前夕，駭客在中國大陸暗網「長安不夜城」兜售全家、寶雅、康是美、無印良品等台灣民眾訂單資料，宣稱與91APP有關，總共釋出七九○萬筆資料，總開價二九九七美元。

中國時報

科幻皮卡夢碎！特斯拉Cybertruck明年停產　不鏽鋼裝甲難敵市場現實

特斯拉（Tesla）執行長馬斯克（Elon Musk）宣布，將在2027年逐步結束旗下電動皮卡Cybertruck的生產，將德州超級工廠的產能，轉為生產Cybercab無人計程車。這款曾被馬斯克寄予厚望、號稱將改變皮卡市場的未來派車款，

聯合報

基隆辯論 謝國樑、童子瑋為捷運路線交鋒

基隆市長選戰網路直播辯論會昨登場，拚連任的謝國樑、挑戰者童子瑋在基隆捷運路線議題交鋒，謝質疑童立場一變再變，最初主張「鐵換捷」，後來提出「雙主線」，如今改口「雙鐵共構」。童反擊謝用捷運騙選票，他當市長保證不會拆台鐵，將研議基捷、台鐵施工共構雙贏。

聯合報

拍空姐值勤PO上網 法官認侵害肖像權判賠5萬

星宇航空陳姓女空服員遭吳姓旅客偷拍，吳還加註「星宇航空的制服實在有點…」將影片傳上網，吸引廿六萬餘人次瀏覽，陳女提損害賠償訴訟，桃園簡易庭認為吳嚴重侵害肖像權，判賠五萬元精神慰撫金。吳上訴，辯稱影片無法辨識空服員身分且非刻意拍攝，桃園地院不採，駁回確定。

中國時報

南韓遊戲龍頭Nexon大改組 逾300人「無職待工」8案遭腰斬

南韓遊戲大廠Nexon成立30年來正展開大規模緊急重組與產業報導，正值遊戲產業獲利承壓、舊有IP動能衰退、開發與行銷成本攀升的背景下，Nexon今年已經砍掉至少8個遊戲專案與服務，包括Project EL、Project Everett，也

經濟日報

智慧經營／建霖家居董事長陳岱樺策略轉型取經標竿企業 打造智慧家居

A股上市、台資建霖家居從衛浴代工向智慧家居轉型，背後推手是董事長陳岱樺，透過向優秀企業學習，融入企業「轉型升級」，以及確立研發、分紅等「憲法」式管理原則。利用泰國本土化布局與機器人資料訓練賦能製造，帶領企業創造新的成長曲線。

聯合報

全國先例 北市減碳籌資新模式

台北市長蔣萬安明將請假拚選戰，昨出席投票前最後一次市政會議宣布，北市府率全國各政府機關之先，取得中華民國證券櫃檯買賣中心「可持續發展連結債券」（簡稱ＳＬＢ）資格認可，將城市「減碳」績效與政府債券發行條件連結，創政府籌資新模式，市府預計最快十二月開標、明年一月正式發行

聯合報

外媒指立陶宛要求代表處更名 立國議員批政府拿台灣當對中籌碼

對於立陶宛據報要求駐立陶宛台灣代表處更名，立陶宛國會議員馬爾德基斯發文批評，政府將台灣當成處理對中關係的籌碼，對台政策反...

聯合報

李四川致敬醫護 蘇巧慧喊提升量能

天主教耕莘醫院醫療大樓興建工程昨動土，新北市長侯友宜與新北市長候選人李四川、蘇巧慧同場出席。李四川提出蘆洲醫院、板橋醫療園區等五大醫療建設，盼補足新北各區醫療資源；蘇巧慧說，將結合中央提升醫療量能、升級醫療設備，減輕醫護負擔、改善薪資待遇，成為第一線醫事人員後盾。

聯合報

涉發敬老券買票 北市議員遭限制出境

台北市無黨籍議員徐立信被控發放九百份「敬老消費券」請託里民支持，涉違反選罷法投票行賄罪；檢調昨搜索、約談廿餘人，徐怒控「司法介選、栽贓陷害」，揚言絕食抗議；檢方複訊後命徐和辦公室主任李茂基限制出境出海與住居。宜蘭四屆資深縣議員楊順木今年交棒給兒子楊易林參選，檢方接獲檢舉楊順木涉嫌以現金買票，專案小組前天搜索楊住家等處，向法官聲請羈押楊及二名樁腳獲准。

聯合報

相約來春…國泰金控健康走 帶毛孩一起來

「二○二七國泰金控健康走」明年三月廿日將在台北美堤河濱公園登場，並由北市體育局協辦，即日起開放報名。國泰金控秉持「BETTER TOGETHER共創更好」品牌精神，年年與民眾相約同行，本次打造全齡友善、毛孩共好健走體驗，邀請大家賞風景、逛市集、聽音樂，安排一場走出健康、收穫歡樂的春日健走行。

經濟日報

2026 AI必修關鍵字 4／AI怎麼「看懂世界」？ 電腦視覺、GPU、Gemini一次懂

經濟日報每日提供除產業、股市、金融、國際、彭博及專欄等即時財經新聞，並針對重要議題製作去碎片、有脈絡的深度內容，提供解讀、分析、整理、精選專題、專家觀點等，幫助讀者擺脫資訊碎片化的困擾。

經濟日報

行銷線上／資安與成本如何兼顧 人工智慧應用從小處開始

「現在資安事件很多，用雲端AI，公司的資料會不會被看到？放在地端是不是比較安全？」這半年在企業內訓，以及協助企業將AI導入客戶成功流程時，我經常被問到這類問題。老闆想讓員工少花時間整理資料、寫文件，也擔心同仁不慎把機密傳出去。當我追問公司目前如何管理帳號、檔案與權限，有時老闆並不確定，需要找內部或委外資訊人員確認。

經濟日報

智能新勢力／AI 重塑學習方式 成人教育求變實作引導成主流

人類獲取知識的方式，從早期紙本查閱，到透過網頁搜尋，在到近兩年生成式AI，讓知識取得再次發生質變，過去需要花費許多時間進行搜尋、閱讀與整理的內容，如今只需輸入問題，便能在幾秒內獲得答案，當知識與解答變得如此容易取得，成人教育課程的價值究竟還剩下什麼？

壹蘋新聞網

高雄男性購屋登記51.18%！區域偏好呈現「男就業、女機能」

男女買房考量大不同，台灣房屋集團趨勢中心根據金融聯徵中心今年上半年新增房貸資料統計，高雄主要行政區購屋出現性別區域差異。橋頭、仁武、新興及苓雅等4個行政區，女性購屋佔比均過半，其中橋頭區以52.9%居冠。

壹蘋新聞網

高雄洲際酒店獲米其林一星鑰　五週年雙11餐券75折起

高雄洲際酒店迎接開幕五週年，並獲選2026年《米其林指南》一星鑰（One MICHELIN Key），雙喜臨門之際推出系列週年慶祝活動。酒店響應雙11購物節，11/11凌晨0時至11/17晚間23時59分，限時七天於官方電商網站推出五週年限…

經濟日報

趨勢觀察／特斯拉飛天車啟示：跨域整合創造創新價值

特斯拉近日發表配備冷氣體噴射推進功能跑車Roadster 2（飛天車）。展示畫面中，該車沿著弧形坡道行駛至倒掛狀態，並在空中翻轉後返回地面；也能自平地躍起越過數輛汽車並在空中360度旋轉；宣稱0至96公里／時加速僅0.81秒，展現令人驚豔的性能，成功吸引全球目光。

中國時報

夜市男遭警壓制竟「血流滿地」？ 網友看清真相笑翻

高雄夜市街頭驚見男子遭警壓制，地上還流出大片深色液體，乍看宛如「血流成河」，嚇得目擊眾以為出了人命！沒想到真相竟是一杯打翻的飲料。原來47歲林姓男子涉嫌侵占公司貨款1萬2250元，因誤以為自己遭通緝，嚇得躲

NOWnews

房市／三民區土地80萬標脫 信義房屋分析優勢

高雄市地政局第三季土地標售，三民區第18期重劃區住四土地以每坪約80萬元、總價1億768萬元標脫，成為本季買氣最佳標售案。信義房屋分析，昔日覆鼎金地區雖有嫌惡設施，...

壹蘋新聞網

Toyota經典跑車Celica確定回歸　預計2027年重返WRC賽場

Toyota近年積極擴充GR高性能車系，如今又有一款經典跑車準備重返舞台！根據外媒報導，Toyota已確認Celica將以全新拉力賽車的身分回歸，預計於2027年投入世界拉力錦標賽（WRC），並與現行GR Yaris Rally1並肩參賽…

壹蘋新聞網

秒釋懷！善用「零極限清理法則」星座TOP 3

每天被工作追著跑、被各種死線逼到滿頭包，覺得快要喘不過氣了嗎？超紅的「零極限清理法則」，靠著4句密碼（對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你）就能把內心的垃圾清光光，有些人天生就是這套心法的大師，只要稍微在腦海裡按下重新整理鍵，就能瞬間把負能量全…

中國時報

沈伯洋喊「我靠」嗆記者 謝寒冰直問這事：不要再逃避了

綠委沈伯洋10日被追問之前談兒虐稱「沒有數據、用猜的」，疑似失去風度飆粗口，喊出「這已經一個禮拜...我靠...！」引發質疑。媒體人謝寒冰直批洋流造謠不道歉亂象，沈伯洋就是始作俑者，兒虐數據至今不交代，還不耐

經濟日報

2026 AI必修關鍵字 3／AI如何變成工作助理？ Claude、Copilot、Connector一次懂

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壹蘋新聞網

數千遊客走過路過全都錯過　塗鴉竟藏冰河時期壁畫

遊客走過幾十年的洞穴，岩壁上竟藏著史前人類刻痕，最新研究共記錄280個圖案與刻痕組合，其中55個是動物圖像。