聯合報
端午連假收假日 國道一號台中北上下午現車潮…車速最低30公里
今天是端午連假收假日，國道一號台中北上下午出現車潮，車速最低剩30公里，國道警方提醒駕駛人保持安全車距。
TVBS
控妻與餐廳少東頻繁過夜、摟腰求償百萬 法官引「7國法律」判免賠
高雄一名人夫小華（化名）懷疑自己結髮20年妻子小美（化名）與任職餐廳的少東有不正當關係，委託徵信社跟拍，果然蒐集到兩人共乘機車、摟腰、深夜進出同棟公寓的畫面，心碎提告並求償100萬元精神慰撫金。經高雄地方法院審理，法官認為婚姻忠誠義務不宜不以金錢方式介入評價，更在判決書罕見引出7國法律制度進行比較分析，最終判決駁回免賠。
聯合報
俄軍空襲烏克蘭東部釀3死22傷 俄稱擊落239架無人機
烏克蘭地方官員今天表示，俄羅斯對烏克蘭東部第聶伯羅彼得羅夫斯克州（Dnipropetrovsk）及波塔瓦州（Poltav...
TVBS
《刺客教條》育碧創辦人「空難身亡」！飛機墜毀農田 畫面曝光
法國官方今天證實，打造出「刺客教條」（Assassin’s Creed）的全球知名遊戲大廠育碧（Ubisoft）創辦人之一，在法國西部的一場空難中不幸喪生。
TVBS
MLB／大谷翔平「生子後」炸裂第16轟 山本由伸優質先發問天吞敗
美國職棒大聯盟（MLB）洛杉磯道奇（Los Angeles Dodgers）今（21）日在主場持續交手巴爾的摩金鶯（Baltimore Orioles），陪產1天就光速回歸的大谷翔平「爸之力」炸裂本季第16轟；同鄉山本由伸繳出優質先發，無奈問天吞敗。
TVBS
口罩用過「回收還是垃圾」？環保局解答了 丟錯恐噴6000元
不少民眾仍有外出戴口罩的習慣，不過為了推動循環經濟，台灣實施垃圾強制分類與隨袋徵收政策。新北市政府環境保護局官方粉絲專頁「新北i環保」也強調，「口罩是垃圾，不是資收物」！
中國時報
先嗇宮舉行伏羲三獻祭典 李乾龍：純粹是宗教活動
由新北市三重先嗇宮主辦、中華伏羲文化學會籌備處協辦的伏羲三獻祭典，於今日上午在北台灣百年古蹟先嗇宮隆重登場，今年大典邁入第十三年，與甘肅天水伏羲廟兩地同步展開莊嚴的祭祀儀式，在活動正式開始前，特別邀請
中國時報
世足》德國「不還球權」趁亂偷襲！象牙海岸主帥批：缺乏公平精神
「大象軍團」象牙海岸今（21）日在2026世界盃小組賽雖然展現強大韌性，最終仍以1比2惜敗強敵德國隊，錯失了提前鎖定淘汰賽席次的機會。不料，賽後象牙海岸主帥艾馬斯費（Emerse Faé）難掩心中怒火，公開砲轟德國隊在
中央社
沈伯洋盼回應市民提問 蔣萬安挺有理據辯護
市府團隊發言方式近來引發關注，媒體報導藍營議員盼冷靜。民進黨台北市長參選人沈伯洋今天說，他擔憂能否回應市民提問。市長蔣萬安說，他支持有理有據的辯護。
自由時報
不選竹北黨紀處分？ 藍白合破局？ 邱臣遠：破釜沉舟全力爭取
今天有媒體報導稱，藍白合在新竹縣竹北市長選戰將破局，一方面是國民黨吳旭智實力堅強，不可能退讓給空降的白營邱臣遠，另方面是創黨主席柯文哲求戰，不惜拒替交好的國民黨縣長提名人徐欣瑩站台，還稱邱臣遠不選就會被黨紀處分。台灣民眾黨新竹黨部對前述說法不置可否，邱臣遠則再次表達尊重黨中央外，他已破釜沉舟、全力爭取。藍營吳旭智：尊重黨中央決議
聯合報
美參院國防法案含台灣戰備庫存計畫 專家：有助嚇阻
美國聯邦參議院軍委會日前通過2027財政年度國防授權法案，內容包括為台灣建立戰爭儲備存量計畫。美退將分析，這是「很棒的嚇...
中央社
15縣市防高溫 新北新店達38.7度
午後高溫範圍再擴大，氣象署發布15縣市亮高溫燈號，其中雙北已出現逾38度高溫，以新北市新店區達攝氏38.7度最高。
自由時報
世足》日本4：0踢垮突尼西亞創紀錄 中國球迷嗨翻：亞洲之光
2026美加墨世界盃小組賽，日本以4：0踢垮突尼西亞，創下亞洲足球聯盟（亞洲區球隊）在世界盃歷史上的最大比分勝利，消息傳到中國微博後登上熱搜第一，中國球迷們振奮直呼「亞洲之光！」日本對陣突尼西亞的賽事過程受到中國網友關注，有人直呼看日本踢球真是賞心悅目，無論是整體配合、團隊運作加上球員個人能力腳下功
聯合報
倒映池整修一波三折 川普指控遭人蓄意破壞
美國總統川普（Donald Trump）今天表示，華府倒映池（Reflecting Pool）整修工程遭到「惡劣破壞者」破...
聯合報
啦啦隊員汶汶遭割頸！狂粉為何由愛生恨 醫揭心理機制：不是單純追星那麼簡單
許姓男子昨在私人棚拍活動中，持刀攻擊中信兄弟啦啦隊員汶汶（王敬汶），警方初查發現許男曾因騷擾行為，遭汶汶封鎖網路社群帳號，不排除他因此積怨報復，警詢後將依傷害、殺人未遂等罪嫌送辦。醫師表示，「瘋狂粉絲」常見兩大人格特質，包括自信心不足、低自尊，及強烈的妄想型人格特質，若又是單身、獨居、缺乏家人支持者，更容易出現傷人行為。
聯合報
三大文明病：失眠、焦慮、胃脹氣 中醫揭「按對3穴位」助自我修復
現代人生活步調緊湊，不少人飽受失眠、壓力大、肩頸痠痛及腸胃不適所苦，不少人第一時間買成藥、按摩或尋求醫療協助。中醫認為，人體其實藏有一個安全、操作簡便的天然保健開關，即「耳穴療法」，有助於改善氣血循環、疏通經絡、調節神經與內分泌系統等。
中央社
水餃鍋中撈出塑膠袋 宜蘭衛生局查獲多項缺失命改善
網友昨天在社群平台上傳影片指出，宜蘭市一間餐飲店人員煮水餃時，從鍋中撈起疑似塑膠袋。宜蘭縣衛生局今天派員稽查，業者有多項缺失，已勒令限期改善，業者對此感到抱歉。
聯合報
世足運彩／「紅魔」力拚波斯鐵騎伊朗鋼鐵防線拿3分 推比利時不讓分
世足賽G組比利時將迎戰伊朗，兩隊皆需搶分以提升晉級希望。比利時擁有強大陣容，面對伊朗的防守反擊將成關鍵，預測比利時將不讓分。比賽時間為6月22日03:00。
中國時報
都濕了好舒服！摩鐵呻吟聲全錄下 人妻偷情被女兒抓包
一名已婚女子與男性友人長期往來，兩人不僅互稱「老公」、「寶貝」、「親愛的」，更被錄下多次在汽車旅館內傳出呻吟、喘息及親密對話。丈夫意外從女兒發現的手機資料中，得知妻子發生婚外情後，憤而提告兩人連帶賠償
中國時報
30年逆局重生！堅守光通訊領域 曾因網路泡沫放棄IPO 如今搶到AI商機
預計7月興櫃掛牌，由網通大廠正文科技持股近3成的威世波，近期驅動正文股價攀升。威世波創辦人陳曉昇，創業30年來始終堅守光通訊領域，終於贏來商機。「我們需要更多光通訊產能！」今年3月，輝達（NVIDIA）執行長黃
三立新聞
戴資穎32歲生日！罕PO「粉色泳裝照」燦笑
羽球天后戴資穎去年宣布退役後，經常透過社群分享近況，昨（20）日剛過32歲生日的她，難得PO出「泳裝照」，穿著連身泳裝，依靠在無邊泳池邊回眸一笑，看上去氣色相當不錯。
三立新聞
LEGO科尼賽克全尺寸超跑 開上英國賽道
樂高又一次把「積木玩具」這件事推到新高度，這次甚至直接玩到賽道上。與科尼賽克（Koenigsegg）再度合作後，他們打造出一台1:1等比例、可實際駕駛的超跑模型。原型正是限量30輛、擁有1603匹馬力的Sadair’s Spear超跑。這輛積木怪獸被直接送上英國古德伍德爬山賽道，在全球車迷面前實測性能。
壹蘋新聞網
米克拉很快升中颱！梅雨還留一手 「這兩天」雨最猛
【高沛生／綜合報導】端午連假期間，台灣在太平洋高壓增強、鋒面北抬及西南季風減弱的影響下，天氣普遍穩定，各地多為晴到多雲型態，不過高溫明顯偏高，多地出現36°C～37°C以上高溫，天氣呈現典型夏季炎熱型態。天氣分析師吳聖宇指出，隨著颱風發展與大氣環流調整，下週天氣將逐步轉變，颱風與鋒面系統接續影響台灣附近天氣。
NOWnews
皮克敏空間不足怎麼辦？放生優先順序、隱藏機制曝 花瓣拿到手軟
皮克敏手遊《Pikmin Bloom》玩家最常遇到的問題之一，不是花瓣不夠，也不是菇戰打不贏，而是皮克敏空間不足，隨著每月活動持續推出新飾品皮克敏，不少玩家的收藏數量快...
工商時報
美伊和談關鍵時刻 以黎再爆衝突 華府憂「全面停火」承諾失守
【中時新聞網 蔡文英】美國和伊朗代表即將於今天在瑞士展開談判，美方擔心以色列與黎巴嫩之間持續緊張的局勢，可能破壞美伊欲達成的和平協議。該協議包含停止「所有戰線」戰鬥的承諾，其中包括黎巴嫩戰場。在以色列與黎巴嫩真主黨宣布於19日達成新的停火協議，但以色列隨後仍對黎巴嫩南部發動空襲，19日和20日兩天造...
三立新聞
瑞芳海岸釣客失蹤 八斗子海面尋獲遺體
新北市瑞芳區鼻頭海岸發生一起釣客落海事件，江姓男子（62歲）與潘姓、羅姓2名友人昨晚至該處釣魚、夜宿，友人一早起來卻發現江男失蹤，警消和海巡獲報後，今天中午12時許在八斗子外海找到一具男屍，經家屬指認確定為失蹤的江男。
中央社
衛福部示警私生飯風險 籲善用保護令保障安全
中華職棒中信兄弟啦啦隊成員汶汶昨天在私人攝影棚拍攝活動突遭人持刀攻擊。衛福部提醒，不論是藝人或一般民眾，遇到被跟蹤等私生飯行為，可報警申請保護令，保障人身安全。
TVBS
駁中央不救鳳梨釋迦 前台東市長曝驚人補助：逾10億史上最高
陸委會副主委梁文傑日前在記者會稱台灣人幾乎不吃鳳梨釋迦，9成產量仰賴中國大陸，稱它是完全仰中共鼻息的農產品，引發軒然大波。民進黨前立委、前台東市長賴坤成感慨，農委會在2021至2022年間編列超過十億元的補助推銷鳳梨釋迦，是有史以來對單一水果補助最高的，「中央政府絕對是誠意十足是無庸置疑的，而且絕對不分藍綠，數字會說話、不要亂扣帽子！」對於梁文傑的言論，他認為重點還是在於不要太寄望中國。
TVBS
買台積電送孩子！她焦慮問「離婚能拿一半嗎」 律師曝1狀況可提告
夫妻離婚後，未成年子女名下的股份該怎麼分？律師蘇家宏分享，一名41歲的母親擔心若先生爭取到孩子的監護權，會動用她多年來替孩子買的台積電股票。對此，蘇家宏給予5點法律建議。
自由時報
啦啦隊汶汶遭狂粉割喉 醫籲藝人遇跟騷勿怕求助
中信兄弟啦啦隊成員汶汶遭52歲許姓男子攻擊，該名許姓男子也被起底是「汶汶狂粉」。台灣司法精神醫學會理事李俊宏指出，公眾人物面臨的跟騷樣態與一般民眾不同，騷擾者多是陌生人，對外求助時也可能顧忌輿論爭議而卻步，呼籲民眾遇此類事件務必求助，避免事態惡化，也有助於未來及時求助。李俊宏指出，拉拉隊員作為公眾人物，面臨的跟騷樣態與一般民眾常見的親密關係糾紛、家庭暴力等不同，加害人通常是陌生的他人，可能是起因於激進粉絲的不適當想像，造成逾越法律界線的追求行為，也可能是其他仇恨因素所致。
聯合報
鋼軌接縫處高低差 台鐵板橋-樹林東正線暫駛 西正線單線雙向行車
台鐵樹林站因鋼軌接縫有高低落差，為維護行車安全，板橋至樹林東正線暫時停止行車，以西正線單線雙向行車。
三立新聞
蠟瓶糖、辣條未經許可流入市面 監院發聲
近年來，各式中國製食品進入台灣市面，引發食安疑慮。今（21）日，監察院指出，含過量添加物之蠟瓶糖、螺螄粉、辣條、麻辣花生等零食，不但沒有申報查驗資料，亦非經濟部公告准許輸入之中國貨品，卻屢見於我國實體通路及電商平臺違規販售，衍生諸多食安疑慮，要求衛生福利部、財政部關務署、經濟部國際貿易署及數位發展部檢討改進。
自由時報
世足》日本單場攻進4球寫兩大亞洲紀錄！晉級情勢樂觀
日本今天在世界盃小組賽第2戰以4：0大勝突尼西亞，收下本屆首勝，而他們單場攻進4球且以4球之差取勝，都寫下亞洲球隊在世界盃的最高紀錄。今天開賽日本隊隨即出現攻勢，鎌田大地在第4分鐘門前巧妙用腳跟把球頂進，助隊先馳得點，接著第12分鐘時，上田綺世攻破對手大門，幫助球隊在上半場取得2：0領先。
TVBS
天氣／輕颱米克拉「對流明顯爆發」快速增強 粉專：即將升中颱
輕度颱風米克拉，今（21）天早上8點位在鵝鑾鼻東南東方約1470公里之海面上，根據臉書粉專「氣象報馬仔」表示，位於雅浦島西北方860公里之海面的輕颱米克拉，過去系統中心附近對流明顯爆發，環流結構趨於對稱，中央密集雲區（CDO）快速擴展，短期米克拉具快速增強趨勢，即將增強為中度颱風。
聯合報
求職也看外表？他因「禿髮肥胖」遭勸戴假髮 網揭殘酷現實：第一印象很重要
日前，一名剛從大學畢業的男網友發文求助，透露自己準備應徵辦公室內勤工作，卻被身邊熟識的同事與老闆連番勸告「先去弄頭髮、處理外表」，甚至被工廠與新進員工誤認是「40幾歲的內場老師傅」。這番經歷讓他自信心大受打擊，也意外引發網友熱議。
三立新聞
白家綺婚禮前晚淚崩！陳維齡還原當時過程
藝人吳東諺與白家綺20日晚間於大直典華舉辦盛大婚宴，在親友與眾多演藝圈好友見證下，攜手迎向人生全新篇章。婚宴現場星光熠熠，堪稱演藝圈年度婚禮盛事之一，白家綺所屬藝起發光教會的牧師宋逸民、師母陳維齡夫妻也獻上祝福。
三立新聞
秦慧珠遭出征 蕭敬嚴喊別怕：我深受其害
常替台北市長蔣萬安回應各式議題的研考會主委殷瑋頻與綠營槓上！北市議員秦慧珠20日說，殷瑋是想幫蔣，但有時反讓大家覺得市長很弱、被看笑話；該言論讓部分藍營支持者不滿，有親藍粉專喊出拒投。前發言人蕭敬嚴談到該粉專的作為，強調自己也是深受其害，但不用怕，因為不像他還被20幾位立委霸凌。
自由時報
曾敬驊釜山擊敗玄彬、金宣虎封戲王！評審團影評集體驚呆：全身每條血管都在說故事
〔記者李紹綾／台北報導〕曾敬驊憑藉影集《如果我不曾見過太陽》，在釜山影展會外賽「全球OTT大獎」，一舉擊敗《韓國製造》玄彬、《愛情怎麼翻譯？》金宣虎、《驕陽似我》宋威龍、《有本事換你來做啊！》竹內涼真等一眾亞洲頂級男神，超狂奪下最佳男主角殊榮。評審團對他的表現愛到不行，甚至給出了神級評價，大讚他「全
Newtalk
殷瑋遭批弱化蔣萬安 他加碼嗆：別再以問答問、市長應直球對決
台北市研考會主委殷瑋近期不僅在議會總質詢期間頻頻與綠營議員交鋒，更開設自媒體投入政治攻防，引發討論。連國民黨台北市議員秦慧珠也公開表示，相關作法恐怕是在「弱化蔣萬安」。對此，民進黨台北市長參選人、立委沈伯洋今（21）日表示，政務官為政策辯護本來就是正常工作，但面對市民關切的重大議題，最應該站出來回應
壹蘋新聞網
沈伯洋提「社子島連結北士科」 雙河環繞發展觀光
【記者葉家瑋／台北報導】民進黨台北市長參選人沈伯洋今（21日）赴社子葫蘆寺參香，他提到社子兩側被基隆河、淡水河環繞，但是部分設施年久失修、夜間照明不足，即使有葫蘆寺的觀音佛祖庇佑，市府也應推動基礎建設，也要傾聽居民心聲，思考傳統聚落與新興產業共生。他提到，要讓民眾能感受輕鬆氛圍，並方便地移動到北士科，「這些結合在一起才會是社子的未來」。
ETtoday
台鐵板橋=樹林軌道接縫驚見高低差 暫以單線雙向通行 | ETtoday生活新聞 | ETtoday新聞雲
台鐵表示，今天下午1時52分接獲通報，樹林站北邊OS區間東正線鋼軌接縫處有高低落差，目前板橋=樹林間東線暫時停止行車，以西正線單線雙向行車。
中央社
世中運籃球錦標賽 台灣女籃晉決賽寫隊史最佳
2026年世界中學生籃球錦標賽於塞爾維亞登場，台灣女籃今天在4強賽靠著張雨瞳砍下全場最高23分，順利以87比32大勝土耳其闖進決賽，也締造隊史最佳成績。
自由時報
世足場館外連環槍擊案釀1死多傷 FBI對在逃嫌犯發布懸賞令
美國密蘇里州堪薩斯城箭頭體育場，是2026美加墨世界盃比賽場館之一，孰料附近道路卻傳出了連環槍擊案造成1人死亡、多人受傷，聯邦調查局（FBI）堪薩斯城分局對22歲在逃嫌犯桑切斯-穆尼奧斯（Oscar Sanchez-Munoz）懸賞2.5萬美元（約新台幣80萬元）。據《紐約郵報》報導，桑切斯-穆尼奧斯本月11日涉嫌在堪薩斯州懷恩多特郡朝車輛開槍，16日又在密蘇里州堪薩斯城70號州際公路沿線犯下5起槍擊案，案發地點距離箭頭體育場僅數英里遠。
經濟日報
五大國銀教戰！下半年「股優於債」、黃金仍具上行空間
下半年全球市場將持續受到通膨、地緣政治及貨幣政策變化影響，但五大銀行普遍認為，AI帶動的企業獲利成長趨勢未變，股票仍是資產配置核心。不過隨著美股及台股屢創新高，市場評價已處相對高檔，各銀行也同步提醒投資人留意波動風險，透過股債配置、現金部位及黃金等避險資產，兼顧成長與風險管理。
Newtalk
美股重點一次看》記憶體大缺貨！美光吃紅利、蘋果扛成本壓力
近期AI產業持續延伸至「算力擴張、供應鏈深化與應用落地」三大主軸，市場資金也從單一龍頭行情，轉向整體生態鏈的輪動表現。從輝達持續推出新一代AI伺服器與CPU架構、台積電強化海外先進封裝布局，到AMD與博通積極切入AI算力與客製化晶片市場，整體基礎建設仍維持高強度成長動能。記憶體端則在HBM與DRAM
NOWnews
汶汶遭割頸後首發聲！早就知道阿伯是瘋狂粉絲 經紀公司介入封鎖
中信兄弟啦啦隊Passion Sisters成員成員汶汶昨（20）日下午參加一場棚拍活動時，遭一名狂熱的阿伯級粉絲，也就是52歲的許姓男子持刀割傷頸部，被送醫治療。今日警方公...
自由時報
三大節日也不休息 南市做工行善團端午雙線修屋
台南「做工行善團」在端午連假期間持續動員做公益，同步前往柳營區與安南區為弱勢家庭修繕房屋，南市勞工局長王鑫基表示，即使在傳統三大節日，志工仍不休息，持續送愛，令人感動。柳營區呂姓女子因身患疾病，平日仍辛勤工作維持生計，同時還需獨力照顧洗腎的姑姑以及身心障礙的家人，面對沉重的照顧壓力與經濟負擔，房屋破損的修繕費用，對她而言是無法承受之重；柳營奇美醫院居家照顧服務員主動通報後，做工行善團隨即啟動愛心修繕服務，首先由電氣工會率先進場進行斷電並安裝臨時用電設備，確保施工安全，隨後由泥水工會展開拆除作業，電子機械加工工會接力進場搭建屋頂。
壹蘋新聞網
男團AcQUA隊長變了⋯暖男舉動驚呆團員：以為會被吊起來扁
【記者王郁惠／台北報導】男團AcQUA源少年暌違兩年半推出全新熱血搖滾單曲《猜你喜歡》，不僅帶來與過往截然不同的曲風，更由隊長黃莑茗首度擔任製作人，從創作、錄音到編曲全程深度參與。團員坦言，新作品等待問世的過程充滿挑戰，如今終於能將心血呈現給歌迷，內心格外感動。
NOWnews
國民黨前主席吳伯雄喜迎88歲大壽！「挺過多次病危」近況曝光
國民黨前主席吳伯雄於端午期間迎來88歲生日，其長子、前桃園縣長吳志揚日前透過社群平台，分享全家人齊聚為其慶生的溫馨合照，同時曝光了吳伯雄的最新近況。過去曾三度...
三立新聞
吃素15年、42公斤卻壞膽固醇爆表 元凶曝
不少人認為，高膽固醇一定與大魚大肉、油炸飲食有關，但營養師蔡正亮近日分享，一名42歲女子體重僅42公斤，體脂率19％，吃素長達15年。然而健檢結果顯示，其總膽固醇高達246mg/dL，俗稱壞膽固醇的LDL更達168mg/dL。蔡正亮提醒，原因未必全來自飲食，而是與基因、年齡、運動量及生活型態等多重因素有關。
壹蘋新聞網
割頸汶汶｜嫌犯移送怒吼「他們逼我這樣做的」 點名3人該負責
【劉育良／綜合報導】一名52歲許姓男粉絲，昨天趁著參加中信兄弟啦啦隊Passion Sisters成員汶汶的私人棚拍活動時，持刀對她割頸襲擊。許嫌今天下午被警方移送士林地檢署時，對著在場媒體大吼：「他們逼我這樣做的！」
自由時報
俄羅斯夜襲烏克蘭2州 至少3死
烏克蘭地方官員21日表示，俄羅斯夜襲烏克蘭中部第聶伯羅彼得羅夫斯克州（Dnipropetrovsk）與波塔瓦州（Poltava），造成3人死亡。由於美國主導、旨在結束這場始於2022年2月的戰爭的談判目前陷於停滯，俄烏雙方近幾週來已加碼互攻。
壹蘋新聞網
貧窮限制想像！這圍裙要價6萬 它上過巴黎時裝周的
【熊鎂／綜合報導】什麼樣的圍裙要6萬元？英國高檔百貨哈洛德（Harrods）一款藍色圍裙就這麼貴，高達1470英鎊的價格讓人咋舌，只能說貧窮限制了我們想像。
三立新聞
台中夫妻雙屍凶宅已出租！勇者現身發文
上個月底台中梧棲發生雙屍命案，一對21歲張姓夫妻疑因經濟困頓陳屍租屋處，留下4個月大女兒獨活。據悉，夫妻二人承租的社區大樓剛完工不久，發生憾事也讓房東相當無奈，事後火速委託仲介處理，近日該屋在出租網站上以超低佛心價9000元再次出租，引發網友熱議，其中一名男網友表示已承租。有房仲業者透露，該物件出租價格約為附近市價的6折，明顯低於市場行情。
TVBS
吃泡麵也能無負擔！譚敦慈曝「多2動作」去油減鹽 健康美味兼顧
泡麵方便又美味，是許多人忙碌時的果腹首選，然而其高鈉、高油脂的特性，卻也讓不少人對它又愛又怕；對此，林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈就分享吃泡麵的健康技巧，她強調泡麵湯是鈉的最大來源，建議第一泡水倒掉以去除浮油，並減少調味包用量，搭配原型食物讓營養更均衡。
聯合報
毒駕愈抓愈多？沈政男拋「氣球效應」：嚴打依托咪酯只能收短效
依托咪酯濫用及毒駕案件頻傳，行政院研議修法，擬將依托咪酯升列為一級毒品，並推動唾液快篩入法及加重毒駕處罰。精神科醫師沈政男表示，政府以強力執法回應民意可以理解，但過度依賴司法與警力手段，忽略醫療與心理衛生介入，只能收到短期效果，未必能真正解決毒品問題。
聯合報
經典2色將消失？M&M's 砸百萬推天然色素 8月Amazon搶先開賣
為了回應當前大眾對食品安全的訴求，M&M's宣布將於今年8月首度推出「無人工色素」的天然版巧克力。然而，這項重大改變也讓經典的六色糖衣中，將有「2個顏色」在首波陣容暫時宣告消失，引發食品界與消費者的強烈關注。
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被譏和鄭麗文有共同話題 沈伯洋一句話打臉：台北不能只單押中國
2026台北市長選舉持續升溫，民進黨台北市長參選人、立委沈伯洋近日連續兩週密集安排大安、文山區行程，被外界解讀為直攻藍營傳統票倉。對此，沈伯洋今（21）日表示，大安文山不僅人口眾多，也是自己居住的地方，因此本來就是重要行程區域。此外，針對國民黨主席鄭麗文是否幫忙站台議題，台北市長蔣萬安今日反酸他「不
壹蘋新聞網
《刺客教條》幕後推手！遊戲大廠Ubisoft創辦人墜機身亡
【張雅婷／綜合報導】法國遊戲大廠育碧（Ubisoft）共同創辦人吉勒莫（Claude Guillemot）驚傳喪生，官方證實，他19日晚間在法國西部拉博勒機場附近墜機身亡，事故原因仍在調查中。
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蔡筱穎觀點》狂歡還是保命？法國破紀錄熱浪來襲 多省取消夏至音樂節
隨著法國近日遭遇今年夏季首波強烈熱浪，多地氣溫突破攝氏40度，高溫天氣對全國各地舉辦一年一度的法國夏至「音樂節」活動造成明顯影響。為保障觀眾與表演者安全，有些城市已經宣布取消部分或全部音樂節活動。在音樂與熱浪交織的這個周日，法國人迎來的不僅是夏至和音樂節，更是一場對城市運行和公共健康的嚴峻考驗。今年
自由時報
世足》凌晨4點到工廠輪班養活自己 德國晉級功臣曾被說「沒有未來」
德國今在世界盃小組賽E組第2輪，靠替補上陣的前鋒翁達夫（Deniz Undav）梅開二度，包括在第94分鐘攻進致勝分，以2：1逆轉象牙海岸，收下2連勝，自2014年後再度重返淘汰賽舞台，對這位效力德甲斯圖加特的29歲前鋒來說，世界盃舞台一度是遙不可及的夢想。
TVBS
端午連假擾台！共機21架次出海 19架闖西太平洋遠海長航
國防部今天表示，自上午8時10分起，19架次共機進入台灣西南空域及西太平洋從事「遠海長航」，國軍運用聯合情監偵手段嚴密掌握。
自由時報
沈伯洋提社子島北士科產業聚落 蔣萬安：他也許不是很了解
民進黨台北市長參選人沈伯洋今日提到社子葫蘆寺參香祈福，提到社子地區親水，然部分設施年久失修、照明不足，也表示要將社子跟北士科串聯成為產業聚落。台北市長蔣萬安則說，對於社子島周邊不管是防洪牆加高、道路重新鋪設以及對於防潮牆整體聯通相關改建，以及濕地人行道改造。當然在生態方面，對於紅樹林疏伐、社子橋下遊戲場等改建工程都有全力推進。蔣更說，也許沈伯洋不是很了解社子地區開發。蔣萬安提到，若有路燈或是設備故障，只要市民隨時通報都會即刻派人修復，也有定期巡查的機制。
Newtalk
美前 F-22 飛官議員示警：美空軍史上最老最少 中國擴張威脅迫在眉睫
美國面臨中國不斷擴大的軍事威脅，空軍現代化已刻不容緩。前美國空軍 F-22 猛禽（ Raptor ）戰機飛官、現任共和黨籍聯邦眾議員普福格（ August Pfluger ）接受美國軍事媒體《 Military.com 》專訪並撰文指出，美國空軍目前正處於歷史上規模最小、機齡最老的時期，國會必須立即
ETtoday
台灣數位嘉年華圓滿落幕 台東展現國際數位游牧與創業能量 | ETtoday地方新聞 | ETtoday新聞雲
由台東縣政府與台灣數位游牧者協會（TDNA）共同策劃的「台灣數位嘉年華（Taiwan Digital Fest, TDF）」圓滿落幕。為期28天的活動期間，串聯全縣超過60個場地，舉辦逾80場多元活動，不僅帶動淡季旅宿住房效益，也促進地方社群與國際數位人才之間的交流互動，展現台東作為數位游牧據點的發展潛力。
TVBS
秦慧珠指殷瑋「弱化市長」 蔣萬安親回：支持有理有據辯護
台北市研考會主委殷瑋近期頻頻站到第一線，舌戰民進黨議員，以及市長參選人沈伯洋，並製作短影音回應時事，或是上政論節目。國民黨議員秦慧珠認為，此舉會產生「市長很弱」觀感，被外界看笑話。台北市長蔣萬安今（21）日被問是否覺得自己「被弱化」？他回應，對於市府團隊，尤其是政務官為政策來進行「有理有據」辯護及說明，都全力支持。
聯合報
拳擊／WB盃中國站林郁婷鍍銀 教練曾自強：跳量級體能需提升
拳擊WB盃中國站今天進行的女子60公斤級決賽，台灣好手林郁婷面對哈薩克新秀格拉費耶娃，第3回合遭讀秒，最終以2比3落敗；...
三立新聞
孫藝真出遊「環抱玄彬放閃」 恩愛生活曝
韓國女星孫藝真與玄彬合作電視劇《愛的迫降》假戲真做，並於2022年步入婚姻，婚後育有一子，而孫藝真不時會透過社群分享一家人的生活，今（21日）她就曬出一張環抱玄彬的甜蜜出遊照，瞬間閃瞎一票粉絲。蔡佩伶報導
TVBS
壯碩槍毒犯拒捕竄逃撞飛2警 「拚命三郎」小隊長骨折忍痛緝嫌
中市大甲警方追緝槍砲案，昨天持搜索票前往邱姓男子住處攻堅收網，邱男發現警方從大門來擒，猛衝後門竄逃拒捕，他身材壯碩將埋伏在後門的陳姓小隊長與1名員警撞飛，陳小隊長遭瞬間衝撞倒地，手肘骨折等多處掛彩，他奮不顧身與警員制伏邱男等2嫌犯送辦。陳小隊長經送醫手術治療已無大礙，今（21）日消息傳出，「拚命三郎」稱號不脛而走。
壹蘋新聞網
台中76歲翁突「騎車搖晃」自摔身亡 疑身體不適摔車
【記者鮮明／台中報導】台中市1名76歲蔡姓老翁，今天（21日）上午9時55分騎機車行經東區南京路與南京一街附近，不明原因搖晃後自摔，送醫搶救仍傷重不治，警方排除酒駕、毒駕因素，初步研判是身體不適導致摔車，詳細原因已報請檢察官相驗釐清。
聯合報
鄰居聽怪聲查看赫見2歲童受困車內急報警 警破窗救援畫面曝光
彰化縣二水鄉日前發生一起2歲男童受困車內事件，鄰居發現後立即報警，警方獲報趕抵現場，由於一時無法聯繫車主，擔心孩童安全受威脅，當場破窗救援，歷經近20分鐘順利將男童救出。男童除受到驚嚇外，並有輕微脫水情形。彰化縣府社會處指出，警方初步認定男童是自行溜進車內玩耍不小心將自己反鎖，將進一步釐清相關責任歸屬。
聯合報
持刀砍汶汶遭送辦 凶嫌上車喊：汶汶逼我的、主辦單位會受良心譴責
許姓男子昨持刀攻擊中信兄弟啦啦隊員汶汶（王敬汶），警方詢後依殺人未遂、傷害等罪嫌送辦，許今午2時許步出警局，突情緒激動大喊「汶汶逼我這樣做的，主辦單位會受良心譴責…」，一度出手撐住警車、不願上車，員警出言制止後才配合移送。
自由時報
不同於他國用次級乳 台灣鮮乳原料只用A級生乳
台灣鮮乳市場零售價1公升約台幣90元，被外界指世界最貴，中華民國乳業協會（乳協）則指出，生乳依等級分ABCD共4級，台灣鮮乳甚至保久乳等採用的生乳原料是A級乳，而紐日澳美等國外銷用的乳品則多用次級乳為原料，等級完全不同。生乳會依照體細胞數分級，從高至低共有A到D共4等級，A級乳在每毫升（ml）30萬以下，B級介於30萬至50萬之間，C級在50萬至80萬之間，D級則是80萬到100萬；台大名譽教授、乳協理事長徐濟泰說明，體細胞數主要是來自乳牛的乳腺細胞，若乳牛的乳房健康，體細胞數就會在一定數量以下，若體細胞數飆高，通常是乳牛的乳房有發炎等情況。
自由時報
世足》日本刷新紀錄突破「第2戰魔咒」！名將讚「好強」卻話鋒一轉
「藍武士」日本今天在世界盃小組賽第2戰狂進4球，刷新隊史在世界盃單場最多進球紀錄，以4：0痛宰突尼西亞。擔任球評的日本名將本田圭佑更在轉播中直呼日本隊「好強」，但也表示絕對不能掉以輕心。日本隊今天開賽第4分鐘就靠著鎌田大地率先破門，接著在第12分鐘，上田綺世也建功，上半場結束取
聯合報
米克拉颱風增強周二起「拋物線大迴轉」專家揭最新預測對台影響
今年第7號颱風米克拉昨天生成，持續增強，天氣風險公司資深顧問吳聖宇今天在臉書粉專「天氣職人-吳聖宇」表示，米克拉很快就會升為中度颱風。預報路徑資料顯示會有一個拋物線大迴轉的趨勢，颱風周二來到台灣東南方遠海後因為太平洋高壓東退，速度將放慢，並且開始逐漸北轉。
壹蘋新聞網
一路過關斬將 67歲胡瓜、60歲董至成膝蓋不輸年輕人
【記者張瑞振／台北報導】《綜藝大集合》最新一集赴新竹新豐鄉的「溪南鳳蓮宮」出外景，為了慶祝七月份一系列的慶典活動，包括客家傳統文化「打中午」，以及文昌帝君入駐新殿，讓學子祈求金榜題名、鄉親仕途順遂，製作單位設計進階版「膝蓋投籃」挑戰，希望大家百發百中。
自由時報
護饒慶鈴 蔣萬安：無法接受陸委會查辦 跟統戰有何關係？
民進黨台北市長參選人沈伯洋近日提到，作為台北市長，最重要的是將台灣水果能行銷到沒有政治前提的國家。台北市長蔣萬安今日表示，台東縣長饒慶鈴用錄影方式，為農民生計發聲、爭取訂單，這根本就沒有問題，跟統戰有什麼關係？這就是身為地方首長，她為所應為，無法接受陸委會要用這樣的理由來查辦她。關於北市研考會殷瑋頻發聲，部分藍營議員擔憂會弱化蔣論述，不過也有藍營表示支持，蔣萬安回應，市府團隊尤其是政務官進行有憑有據辯護，都會支持。
ETtoday
秦慧珠批遭「殷瑋答」弱化 蔣萬安不認同：支持政務官辯護 | ETtoday政治新聞 | ETtoday新聞雲
台北市研考會主委殷瑋近期頻頻為市政選情拍短影音、上政論節目宣傳，與此同時，台北市長蔣萬安則挨酸是讀稿機，要靠「殷瑋答」。國民黨台北市議員秦慧珠批評，殷瑋的出發點或許是想替市長解圍、協助市府攻防，但相關策略與方法仍有討論空間，有時不但沒有替蔣萬安加分，反而讓政治議題越燒越大，甚至讓外界產生「市長很弱」的觀感。蔣萬安今（21日）回應，對於市府團隊，尤其是政務官為政策來進行「有理有據」辯護及說明，他都全力支持。
TVBS
剛花4億整修！華府倒影池變綠又掉漆 前奧運選手遭控破壞被逮
美國總統川普今年稍早公開批評林肯紀念堂倒影池「骯髒」、「難看」，並承諾以低成本將其改造成更美觀的藍色景觀。不過，這項耗資逾1460萬美元（約新台幣4.6億元）的整修工程完工後不久，便接連傳出藻類滋生、塗層剝落等問題。川普近日更指控多人涉嫌破壞倒影池，甚至有一名前奧運輕艇選手因此遭到逮捕。
聯合報
天熱頭暈休息就好？醫揭夏天最容易忽略5警訊：不可硬撐
夏至到來，天氣也越來越炎熱，不少人出現頭暈、疲倦等不適，往往以為只是太累、睡眠不足，但黃軒醫師提醒，夏天其實是頭暈的高峰季節，有時看似不起眼的症狀，可能正是身體發出的求救訊號。黃軒分享，一名60多歲婦人日前因頭暈被家人攙扶至急診，當時滿頭大汗、臉色蒼白，還頻頻表示「應該沒什麼，回家睡一下就好」。
自由時報
又傳蜂襲！ 新北市瑞芳區小粗坑古道4登山客被螫
新北市瑞芳區知名景點三貂嶺步道昨日傳出一對夫妻疑遭虎頭蜂襲擊，所幸送醫救治後暫無生命危險。未料，今日中午又傳出瑞芳區小粗坑古道，有4名登山客也遭到蜂群蟄咬，其中一名李姓民眾背部受傷嚴重，經救護人員協助下山送醫後，4人已無生命危險。新北市消防局今日中午12時22分接獲民眾通報指出，李姓民眾等6名登山客，行經瑞芳區小粗坑古道時，其中4人被螫傷，李姓民眾因背部多處遭蜂蟄傷勢較為嚴重。
ETtoday
汶汶阿北「殺人計劃」曝光！19日就想動手…活動行程異動才撲空 | ETtoday社會新聞 | ETtoday新聞雲
狂粉「汶汶阿北」許嫌(52歲)因狂熱及怪異追星行徑，遭啦啦隊成員「汶汶」的經紀公司基於安全考量全面封鎖，許嫌為此由愛生恨，計劃持刀殺人復仇，並準備好長約9公分的水果刀，前往參加20日的私人棚拍活動，並趁隙行兇，導致汶汶頸部受傷送醫；據悉，許嫌早就預謀好犯案，原本計劃要在19日動手，但當天汶汶的行程臨時出現異動，許嫌撲空，才改在20日下手行兇。
ETtoday
空軍採購MQ-9B高高空無人機已抵台！ 正在組裝測試擇期試飛 | ETtoday政治新聞 | ETtoday新聞雲
我空軍先前編列217億元新台幣，對美採購4架MQ-9B高高空無人機，其中也含地面控制站等附屬設備，將分二批次，於民國115年、116年交付台灣。根據中央社報導，知情人士透露，首批MQ-9B近期已經運抵台灣，目前由原廠及軍方進行組裝與測試，後續將擇期進行飛行測試。
TVBS
飛東京前先看！達人曝「必知10件事」 淺草寺這時段最好拍
日本東京向來是台灣人出國旅遊的熱門首選，然而想要讓旅程玩得順暢、不踩雷，行前的功課必不可少。近日知名旅遊達人林氏璧就發文，整理出「東京旅遊一定要知道的10件事」，並精準針對機上飛安、熱門景點、飯店挑選及美食指南四大面向來解密，準備出發的旅日族務必筆記。
壹蘋新聞網
狂粉割頸汶汶！律師嘆「啦啦隊就是生意…怪人自以為在談感情」
【高沛生／綜合報導】啦啦隊女神汶汶遭狂粉攻擊事件引發社會關注，林智群律師指出，啦啦隊與車模等半公眾人物本質上屬於商業表演與工作行為，但粉絲群體龐大，其中難以排除認知偏差者，相關風險不容忽視。部分網友則認為，真正粉絲不會傷害偶像，極端行為者應被視為潛在犯罪者。
NOWnews
沈伯洋拋外銷水果至「無政治前提國家」 他傻眼問：跑錯棚？
陸委會副主委梁文傑日前指出，台灣人幾乎不吃鳳梨釋迦，高達九成產量仰賴中國大陸市場，並形容該作物「完全要仰中共鼻息」，此番言論引發外界高度關注。對此，民進黨台...
自由時報
貝爾氣到想打電話？雲南歷史考題出大包 稱愛迪生一出生就蓋發電廠
中國雲南今年中考歷史科試題鬧出巨大笑話甚至登上微博熱搜，考卷內文不僅將知名發明家愛迪生（Thomas Alva Edison） 誤寫成1882年出生，還稱他發明了電話，甚至稱他於1882年創建美國首座商用火力發電站，等同「一出生就蓋電廠」，瞬間引發中國網友熱議。綜合中媒報導，2026年雲南省中考歷史試卷的第29題，在背景資料敘述中寫道：「愛迪生1882年出生於紐約。他一生發明了電燈、電話、電影等1000多項專利技術。1882年，他在紐約創建了美國第一個火力發電站」。
三立新聞
汶汶阿北求關注 頻繁標註愛喊她「樹懶」
中信兄弟啦啦隊Passion Sisters成員汶汶20日驚傳在棚拍活動中遭許姓男子持刀攻擊，現場一度陷入混亂，汶汶緊急送醫接受手術治療。警方獲報後立即到場，將涉案男子逮捕，全案目前已進入司法程序。事件曝光後，外界也開始關注這名男子過去與汶汶的互動紀錄。
壹蘋新聞網
少子化衝擊！高中畢業生剩16萬人 近9成繼續升學是5年新高
【記者黃泓哲／台北報導】受到少子化影響，教育部統計顯示，113學年高中應屆畢業生約16萬人，較前一學年減少2.2%。其中以普通科8.5萬人最多，占53.5%；專業群科約5.8萬人，占36.1%。值得注意的是，近5年普通科學生占比增加6.4個百分點，專業群科則減少3.3個百分點，顯示愈來愈多學生選擇一般高中升學路線。
自由時報
機場捷運A6站轉轍器訊號異常 8列車約800名旅客受影響
機場捷運A6泰山貴和站今（21）日上午11點53分轉轍器異常，桃捷公司表示，發現後隨即進行故障排除，並持續進行列車班距調整，事件造成列車延誤5分57秒，共有8列車約800名旅客受影響。桃捷公司說明，行控中心發現A6泰山貴和站轉轍器異常，隨即依照SOP安排人員進入軌道區進行故障排除，安排列車通過確認無異狀後即恢復營運，持續進行班距調整，故障原因將在夜間營運結束後詳查。
自由時報
「汶汶阿北」前科累累是慣竊 判決書揭露罹患強迫症
中信兄弟啦啦隊Passion Sisters成員「汶汶」王敬汶昨天參加棚拍活動時，遭人持水果刀刺傷頸部，消息一出震驚社會；警方隨即逮捕犯案的52歲許姓男子，外界也挖掘出他的「黑歷史」。原來許男前科累累，過去多次順手牽羊行竊，近20年來至少涉及30起竊盜案，相關判決書也揭露他有強迫症。根據法院判決，許男是慣竊，他一貫的犯案手法，大多是趁店員不注意時順手牽羊，但由於動作太大、手法拙劣，通常犯案當下就遭發現，或是遭警方事後調閱監視器畫面追查出來，多次進出警局。
鏡週刊
快訊／割頸狂粉移送爆走！狂罵「他們造成的」 怒喊：汶汶逼我這樣做
中信兄弟啦啦隊成員汶汶（王敬汶）昨（20日）在棚拍活動中，遭52歲許姓男粉絲持刀揮砍，頸部受傷送醫急救。許男被捕後今（21日）下午移送偵辦，離開警局時他向鏡頭宣洩不滿，激動表示「他們所作所為逼我這樣做的」「汶汶逼我這樣做」。
TVBS
脂肪是發炎工廠！醫曝「體重少5%」就有感：降三高風險
隨著年紀增長，許多人的腰圍、體重也隨之增加。醫師王思恒提醒，肚子上多出來的1公斤不僅代表重量，而是一座發炎工廠，研究發現，若能減掉體重的5%到7%，就等於吃一整年強效藥物的2/3，若是能減去10%體重，發炎降幅基本上就相當於吃藥。
自由時報
「汶汶阿北」被警方移送情緒激動 大喊「汶汶逼我這樣做」
52歲許姓男子昨天在台北市大同區一處攝影棚，拿出預藏的水果刀攻擊中信兄弟啦啦隊Passion Sisters成員「汶汶」王敬汶，他隨後被警方逮捕。他經一夜沉澱，今天吐露是因為不滿遭棚拍業者封鎖、私訊汶汶也被封鎖；警方今天下午將他依殺人未遂罪嫌移送時，他情緒激動對著媒體鏡頭大喊，封鎖他的主辦方要對這起事件負責。警方今天下午2時許，將許男依殺人未遂罪嫌送辦，他離開警局時，忽然情緒激動大喊「他們（指封鎖他參加棚拍的業者）要為此負責、他們終生逃不了良心的譴責」、「汶汶逼我這樣做」。他憤恨不平，一度還用雙手抵住警車車門邊緣不願上車，但最終仍遭警方帶入警車。
中央社
日本4比0踢垮突尼西亞 世界盃第1000場賽事留名
2026世界盃足球賽F組預賽今天進行日本對突尼西亞之戰，這場比賽也是FIFA世界盃史上第1000場賽事；日本靠著上田綺世梅開二度，終場以4比0獲勝，保有爭奪分組出線的資格。
中央社
議員指毒駕移送3年暴增572倍 中市警：加強取締
民主進步黨台中市議員陳俞融質疑台中市毒駕移送人次從112年的2人，暴增到114年的1145人，飆升572倍。台中市政府警察局今天表示，將加強取締，前5月已取締715件。
經濟日報
俄軍空襲烏克蘭東部釀3死22傷 俄稱擊落239架無人機
烏克蘭地方官員今天表示，俄羅斯對烏克蘭東部第聶伯羅彼得羅夫斯克州（Dnipropetrovsk）及波塔瓦州（Poltav...
經濟日報
倒映池整修一波三折 川普指控遭人蓄意破壞
美國總統川普（Donald Trump）今天表示，華府倒映池（ReflectingPool）整修工程遭到「惡劣破壞者」破...
自由時報
饒慶鈴登海峽論壇扯推銷鳳梨釋迦 吳音寧轟：超過20年的警世寓言
近日台東縣長饒慶鈴欲赴中國參加海峽論壇遭陸委會禁止，後以影片形式參與，並聲稱是為了推廣「鳳梨釋迦」，引發熱議。對此，行政院中部聯合服務中心副執行長吳音寧今（21）日直言，政治掛帥的中國市場說變就變，利用零關稅當誘餌後突然說禁就禁、加碼課稅，台東農民經歷了二十年來的折騰，應該早就看清這個國家有多麼不可靠。「這是一個超過二十年的警世寓言。」吳音寧今天在臉書發文表示，2005年中國通過「反分裂國家法」，並開放台灣的鳳梨釋迦零關稅進口。當年在巨大的誘因下，貿易商搶著收購，台東鳳梨釋迦的種植量於是大增。不同於大目釋迦是以內需市場為主，鳳梨釋迦大多外銷，且外銷中國的佔比達九成。依財政部關務署進出口統計資料及批發市場交易量來看，台灣鳳梨釋迦外銷中國在2020年達到高峰，整體外銷量14284噸中，銷往中國就佔了約13000噸，而當時內需的批發市場交易量僅有932噸。
聯合報
他到瑞芳海邊釣魚失蹤 海巡在八斗子外海發現男子死亡 通知家屬指認中
江姓男子昨與友人到新北市瑞芳海岸釣魚後，在車內過夜。友人今早發現江不在車內，又在礁石上看到他的拖鞋，擔心他下水發生意外報案。救難人員中午在八斗子外海發現1名男子的屍體，載運上岸後，通知江男家人指認，確認身分及釐清案情。