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戴錶的人看似更自律,心理學家:也可能更容易感到焦慮 | 熱門話題 | 要聞 | 經濟日報

林萃芬回憶,有一次諮商中,自己為了掌握好時間,看了一下手錶,事後才得知,當事人把她的看錶動作解讀成「他不重要,我要去接更重要的當事人」。這個解讀,反而有助於她進一步了解對方的自我概念,以及投射心理,形成有效的諮商地圖,進一步引導對方正確解讀別人行為背後的意義,避免曲解別人的行為,導致人際關係緊繃。 相較之下,不戴手錶的人,可能對時間的掌控感不那麼精確,偏向自由自在、不受限制的生活方式。也因此,其心理特質通常不喜歡過度計劃,傾向於以靈活和隨興的方式處理日常事務。 林萃芬指出,不戴手錶的人有時更能接受事情的不確定性,順應情境自然發展,不過度關注時間流逝,他們往往喜歡即興決策、享受當下,而非專注於未來的目標或時間表。舉例來說,旅行的時候,他們可能偏愛自助旅行,走到哪玩到哪,碰到喜歡的事物就多停留一下,有些原本安排的景點若時間來不及,放棄也沒關係,或是改去比較近的地點,或是認為下次再來就好,而不會因為時間來不及而懊惱焦慮。












































































