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下班就懶得運動?「懶人減肥」4招曝光 晚餐照吃也能瘦

每天上班累到不想動,下班只想躺著追劇,卻又希望體重能慢慢往下掉?其實減肥不一定要每天跑步、上健身房,光是調整飲食,也有機會讓體重下降!關鍵就在於減少每天多吃的熱量,像是戒掉含糖飲料、改變吃飯順序、控制零食份量,都是不用特別運動也能開始的瘦身方法。甚至有研究發現,透過飲食熱量控制,1~3個月平均可以減少約1.7~3.3公斤!到底怎麼吃比較容易瘦?以下整理4個懶人也能做到的方法。
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每天上班累到不想動,下班只想躺著追劇,卻又希望體重能慢慢往下掉?其實減肥不一定要每天跑步、上健身房,光是調整飲食,也有機會讓體重下降!關鍵就在於減少每天多吃的熱量,像是戒掉含糖飲料、改變吃飯順序、控制零食份量,都是不用特別運動也能開始的瘦身方法。甚至有研究發現,透過飲食熱量控制,1~3個月平均可以減少約1.7~3.3公斤!到底怎麼吃比較容易瘦?以下整理4個懶人也能做到的方法。
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選戰進入最後倒數階段,高雄市大岡山區市議員候選人蔡秉璁積極衝刺選情,今(14)日特邀在社群上被封為「馬克杯戰神」的陸委會副主委梁文傑南下,陪同進行車隊掃街拜票。儘管掃街期間遇上降雨,兩人仍堅持淋雨走完既定行程,並沿途向鄉親揮手致意,展現全力爭取支持的決心。蔡秉璁感謝台大學長梁文傑的南下相挺。他表示,
經濟日報
美中俄領袖19日將在中國亞太經濟合作會議(APEC)期間舉行三方領袖峰會,預料核武條約與美國對伊朗的戰爭,將是優先討論議...
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黃仁勳近日辭去人工智慧(AI)晶片公司輝達(NVIDIA)執行長等職務,全球首富馬斯克今天則在社群媒體X平台發文指出,沒有了他,輝達將失去至少部分的關鍵交易。
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義大利資料保護當局指出,已經對社群媒體巨擘Meta Platforms開罰8億500萬歐元,因為這間公司在未取得Android用戶同意或告知用戶的情況下,存取他們的照片和影片。
中央社
美中俄領袖19日將在中國亞太經濟合作會議(APEC)期間舉行三方領袖峰會,預料核武條約與美國對伊朗的戰爭,將是優先討論議題,但烏克蘭問題不太可能被提及。
經濟日報
經濟日報整理五件不可不知的財經大事,讓讀者在每天清晨能快速掌握最重要的財經大事。 一、投信連 24 買 高勝率股出列 聯發科、日月光等可伺機布局 台股近來震盪加劇,投信卻逆勢連24個交易日買超,進一步觀察這段期間籌碼動向,台積電、聯發科、日月光等14檔個股不僅獲投信大舉敲進,更有外資券商喊買,「土洋法人點將股」將在盤面持續聚光...more 二、輝達衝擊外溢 美晶片股下挫 超微重摔 本周盯兩件大事 美國晶片股13日再次湧現賣壓,黃仁勳遭撤換風暴從輝達(NVIDIA)波及同業。本周輝達財報和Anthropic上市,將考驗AI股反彈能否延續...more 三、見證歷史!深圳 APEC 領袖峰會 美、中、俄三方對話聚焦 白宮發言人威爾斯13日表示,美國總統川普將於菲律賓時間17日抵達馬尼拉,18日下午轉往深圳,19日舉行川習會和史上首次正式的美中俄三方峰會。CNBC報導,川普此行,不打算對中國大陸國家主席習近平提黃仁勳與疑似共諜的新加坡資料中心業者Megaspeed前高階主管黃樂的婚外情...more 四、首場沒有黃仁勳的輝達法說會 11 月 17 日市場提六問 黃仁勳去職後輝達(NV
經濟日報

輝達風暴13日持續在美股延燒,資金明顯自高估值成長股與半導體股撤出,標普、那斯達克、費城半導體等三大指數同步回弱,費半更大跌3.4%。篩選歷經上周輝達風暴,仍獲三大法人反手買超逾千張的基本面亮麗「AI亂局突圍股」,包括麗臺、世芯-KY、穩懋等有望領先大盤續強。
Newtalk

百貨周年慶重點檔期進入高峰,適逢政府普發現金一萬元,帶動高端消費市場,各家百貨加碼回饋及品牌優惠全面升級。南部百貨龍頭漢神繼先前漢神巨蛋創下的27.7億元後,漢神本館也將於11月19日至12月20日辦理周年慶,挑戰30.5億元的業績目標,並尋求兩館單檔業績突破60億元大關。今年漢神本館周年慶最大抽獎
聯合報

台股近來震盪加劇,投信卻逆勢連24個交易日買超,進一步觀察這段期間籌碼動向,台積電、聯發科、日月光等14檔個股不僅獲投信大舉敲進,更有外資券商喊買,「土洋法人點將股」將在盤面持續聚光。
經濟日報

台股近來震盪加劇,投信卻逆勢連24個交易日買超,進一步觀察這段期間籌碼動向,台積電、聯發科、日月光等14檔個股不僅獲投信大舉敲進,更有外資券商喊買,「土洋法人點將股」將在盤面持續聚光。
聯合報

美國晶片股13日再次湧現賣壓,黃仁勳遭撤換風暴從輝達(NVIDIA)波及同業。本周輝達財報和Anthropic上市,將考驗AI股反彈能否延續。
經濟日報

美國晶片股13日再次湧現賣壓,黃仁勳遭撤換風暴從輝達(NVIDIA)波及同業。本周輝達財報和Anthropic上市,將考驗AI股反彈能否延續。
經濟日報

特斯拉執行長馬斯克和輝達(NVIDIA)員工和股東加入連署,要求黃仁勳回任輝達執行長。
聯合報

台灣生技產業正迎來30年來最亮眼的收成季。安永最新發布的2026年生技產業報告指出,去年台灣上市櫃生技公司稅後淨利326億元、年增近三成七;全年24件募資案募得216億元,其中九家公司透過IPO募得近140億元。今年掛牌動能更為強勁,光是第2季就有11家生技公司進入資本市場,市場預估全年可望超過20家,改寫紀錄。
經濟日報

台灣生技產業正迎來30年來最亮眼的收成季。安永最新發布的2026年生技產業報告指出,去年台灣上市櫃生技公司稅後淨利326億元、年增近三成七;全年24件募資案募得216億元,其中九家公司透過IPO募得近140億元。今年掛牌動能更為強勁,光是第2季就有11家生技公司進入資本市場,市場預估全年可望超過20家,改寫紀錄。
經濟日報

白宮發言人威爾斯13日表示,美國總統川普將於菲律賓時間17日抵達馬尼拉,18日下午轉往深圳,19日舉行川習會和史上首次正式的美中俄三方峰會。CNBC報導,川普此行,不打算對中國大陸國家主席習近平提黃仁勳與疑似共諜的新加坡資料中心業者Megaspeed前高階主管黃樂的婚外情。
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明明每天都有吃魚油,健檢報告上的三酸甘油酯卻還是偏高?營養師薛曉晶指出,同樣是補充魚油,有些人血脂改善明顯,有些人卻沒有太大變化,關鍵可能在於每天實際攝取多少EPA與DHA,以及持續補充多久。
經濟日報
中美貿易委員會舉行首次會議,大陸商務部昨(14)日表示,中美雙方透過視訊會議,舉行中美經貿磋商機制項下貿易委員會首次會議,雙方就關稅、「300億對300億美元」對等降稅安排、農產品貿易等交流。
經濟日報

新台幣上周五(13日)升值5.1分以32.838元收盤,不過周線連續第二周收黑,累計貶值7分,貶幅0.2%。展望本周,新台幣以區間震盪緩升為主,匯價可能在32.7至32.9元間整理。
經濟日報

2026亞太經濟合作會議(APEC)領袖峰會將於18至19日在深圳登場,美國總統川普與大陸國家主席習近平預計峰會期間舉行今年第三度會晤,外界關注雙方延續美中經貿休兵;另項焦點是美中俄三國領導人的三方會談。
經濟日報
APEC峰會前夕登場的上海進博會,成為觀察亞太企業經貿布局窗口,本報記者在展會期間訪談美商、台商及日商發現,企業除因應大陸市場競爭,也持續調整區域投資、生產及供應鏈布局,反映亞太經貿合作與產業分工正面臨新的變化。
經濟日報

國安基金6日宣布啟動護盤後,台股止跌回穩,12日AI晶片龍頭創辦人突然請辭執行長,美股龍頭股價開盤一度重挫逾一成,但台股隔日開盤即強勢反彈,顯示底部承接力道強勁。
經濟日報

黃仁勳去職後輝達(NVIDIA)首場財報法說會將於美國時間17日盤後登場,由暫代執行長柯蕾絲(Colette Kress)主持。市場普遍預期業績亮眼之餘,更關注訂單是否有變化、成長預測能否維持,以及新管理層會不會減少對AI客戶的投資和融資支持。外界對這次財報有六大看點。
經濟日報
英國金融時報(FT)引述消息人士指出,輝達董事會已接洽安謀(Arm)執行長哈斯,輝達董事會13日則說,正在遴選獵才公司,協助尋找人選,尚未正式接洽任何潛在候選人。任何揣測都還言之過早。
經濟日報

黃仁勳辭去輝達執行長,對中國大陸的人工智慧(AI)產業而言影響才正要開始。華府不僅將調查所謂的中國間諜案,還會要求黃仁勳與輝達回答是否知情輝達晶片被中國使用。這絕對是禍不單行。
聯合報

獲賴總統邀請,擔任中華台北領袖代表前往深圳出席今年APEC領袖會議的施振榮表示,此次並未安排與日本首相高市早苗舉行正式會談,同時,今年可能無法召開領袖代表記者會。
經濟日報

輝達前執行長黃仁勳離職後,晶片國安疑雲持續發酵,引發川普政府閣員互鬥。財長貝森特公開點名商務部長盧特尼克領導的商務部失職,未限制輝達晶片出口至中國。
中國時報

「最美妲己」混血女星娜然傳出喜訊,即將嫁給香港千億豪門富三代霍啟山,沒想到婚訊曝光後,網路上又傳出她疑似懷孕、帶球嫁入豪門的消息,引發討論。面對外界瘋傳的懷孕疑雲,娜然透過工作室分享最新近照,大方展現
聯合報
Politico報導,矽谷領袖對黃仁勳的迅速離職感到惋惜,並已開始期待他東山再起。五名科技業內部人士受訪時表示,預期黃仁勳最終將以重要角色重返矽谷領導階層。另外三人雖沒那麼肯定,但表示即使成真也不會意外。
經濟日報
Politico報導,矽谷領袖對黃仁勳的迅速離職感到惋惜,並已開始期待他東山再起。五名科技業內部人士受訪時表示,預期黃仁勳最終將以重要角色重返矽谷領導階層。另外三人雖沒那麼肯定,但表示即使成真也不會意外。
聯合報

大陸國家主席習近平與美國總統川普下周在APEC深圳峰會再聚首前夕,美中於五月商定成立的貿易委員會,十三日透過視訊方式舉行首次會議。大陸商務部表示,雙方就關稅、「三百億對三百億」對等降稅安排、農產品貿易等議題進行交流,並將繼續推動解決各自經貿關切。
經濟日報

每天中午,一份餐盒被送進長者家中,裡頭裝著六道家常菜,一半當午餐,另一半當晚餐。有人不能吃海鮮,有人咬不動,還有人患有腎臟病、糖尿病與高血壓;甚至還有夫妻共吃一份餐,但其中一人不吃豬肉。這些看似瑣碎的要求,都得放進同一份菜單。
經濟日報

成立逾一甲子的台玻近期公布第3季財報,每股稅後純益(EPS)0.93元,寫下19季新高,加上啟動兩岸大擴產,為壯大集團未來營運擴大基石;讓股價歷經逾半年盤整期後上攻,上周五(13日)收在85.1元寫下1990年7月以來新高。
經濟日報

美商Coupang酷澎連續三年榮獲數位發展部「友善電商」獎項,展現深耕數位信任、強化資安防護及提升顧客體驗成果,並展出全球品牌與台灣在地漁會的優質商品,透過多元互動體驗,邀請民眾感受安全、便利的數位消費環境。
聯合報

美方已宣布將於十九日在深圳APEC舉行美中俄三方會晤,到昨晚為止大陸官方尚未證實,但先前已經鬆口表示,與各方保持溝通。大陸學者日前解讀,若有三方會晤不應被解讀為「雅爾達二點○」,而更應被視為「深圳一點○」或「深圳框架」之開端。
經濟日報

聯準會(Fed)官員上周密集發表鷹派談話,加上美國通膨持續升溫,進一步鞏固市場對12月升息的預期,焦點則是已經轉向明年1月是否再度升息。若Fed在連續兩次會議升息,將是2023年來首見。
經濟日報
OpenAI推出「ChatGPT錢包」,讓自家人工智慧(AI)工具用來代替消費者下單購物,提供用戶全新的安全支付方式。這是繼今年稍早關閉一款即時結帳功能後,OpenAI再度進軍AI購物市場。
經濟日報

特斯拉已邀請特定客戶訂購無方向盤、踏板的雙座自駕車Cybercab,僅限已提供特斯拉自駕計程車服務的地區使用。訂單顯示售價29,990美元,另須每月支付299美元使用連線功能,但仍得看主管機關是否放行。
聯合報

亞太經合會(APEC)領袖會議預定十八、十九日在深圳舉行。白宮發言人威爾斯十三日宣布,十九日在該領袖會議場邊,美國總統川普、中國大陸國家主席習近平和俄羅斯總統普亭,將舉行史上首次正式的美中俄三方峰會,也是全球前三大擁核國首度對話,討論裁減核武等議題。
經濟日報

大陸證監會主席吳清在2026中國資本市場學術年會上表示,要進一步深化市場穩定長效機制研究,有效防範市場異常波動,還要深入研究改善預期引導機制,減少「羊群效應」、「短期化」交易帶來的市場波動。
經濟日報

全球第二大製鞋集團台商宏福實業集團,在大陸上市的華利集團發布公告稱,擬以不超過5億美元(新台幣164億元)的自有資金,投資光通訊企業O-Net Technologies Group Limited,取得不超過25%的股權。
聯合報

這次選舉,新北市長候選人李四川與蘇巧慧無疑是最鮮明的對戰組合。「工程人」李四川長期予人苦幹實幹的樸拙形象;「法律人」蘇巧慧則承繼其父蘇貞昌的舌劍唇槍。但在政見會上,「重劍」與「巧劍」的交鋒,結果卻讓人大跌眼鏡。
經濟日報
香港警方將自16日起實施「銳眼計畫」,在閉路電視(監視器)系統啟用人臉識別技術,展開不同場所的全面監控。
經濟日報

勞退自提熱潮持續升溫,勞工主動提繳退休金已成職場新趨勢。勞動部勞工保險局表示,據2026年7月統計資料顯示,勞退提繳總人數786.6萬人,其中自提總人數已逾158.3萬人,自提率達20.13%,相當於每五位勞工就有一位參加自提。愈來愈多勞工懂得善用自提制度,累積更厚實的退休金。
經濟日報

全台毛小孩突破320萬隻,寵物市場規模已超過800億元,但寵物險市場規模仍相對小。保發中心統計顯示,國內寵物險投保件數2025年僅2.9萬件;若以2025年國內家犬及家貓合計約320萬隻粗估,寵物險投保率不到1%,產險業者也持續調整商品內容,從醫療、侵權責任保障,進一步延伸至毛孩搭車出遊等生活情境。
經濟日報

台灣是世界人口老化速度最快的國家,身處在這個超高齡社會,平均壽命延長,退休生活也隨之拉長。身為保險從業人員,我們總是提醒客戶「人生有三大風險:走太快、活太久、走不掉」。保險不只是在風險發生後提供理賠,更重要的是及早規劃,為自己與家人築起財務防線。
經濟日報
產險業5月起正式開辦「離島兩岸通航航線之水上公共交通工具延誤保險」,提供國人透過小三通旅遊行程更為周延保障。其中,定額給付主要承保被保險人於本附加條款有效期間內,以乘客身分預定搭乘航行於離島兩岸通航航線水上公共交通工具發生延誤,致被保險人實際出發時間較預定出發時間延誤四小時以上者,保險公司定額理賠。
經濟日報
毛孩沒有健保,遇上疾病、意外或需要手術住院時,醫療支出可能動輒數萬元,寵物險成為飼主轉嫁風險的工具之一。不過,寵物保險並非買了什麼都賠,磊山保經提醒,飼主投保前應先破解「有買就一定理賠」、「投保後都可以續保」、「確診後再買即可」三大常見迷思,並從保障範圍、理賠限額、自負額、等待期及續保條件等面向仔細比較。
壹蘋新聞網

「聽到他過世的消息,我和大家一樣,心都碎了。」《小小兵》系列導演凱爾巴爾達(Kyle Balda)應金馬影展之邀來台,他稍早受訪,談起為新作《綿羊偵探團》獻聲、日前辭世的「X教授」派崔克史都華(Patrick Stewart),言語間滿是不…
經濟日報

經濟部將在20日發布10月外銷訂單統計。經濟部預估,在AI動能帶動下,預期第4季接單表現優於第3季,預估10月外銷訂單金額落在1,125至1,159億美元,年增62%至67%,將呈連續第21個月雙位數正成長,並連續第三個月接單破千億美元水準。
聯合報

民進黨新北市長候選人蘇巧慧對其胞妺蘇巧純的曠世智能案爭議迴避多時,前天的公辦電視政見會卻將相關爭議再度帶進公眾視野,並把新北選情燒得更熱。這回,案中所涉利益輸送疑雲、政府公然護航與蘇家閃躲態度,盡皆攤在選民面前。
經濟日報

AI晶片測試需求強勁,半導體千金股旺矽、漢測雙雙在16日舉行法說會,法人看好,全球雲端服務供應商(CSP)持續擴大AI資本支出,加上客製化晶片(ASIC)、高效能運算(HPC)晶片推陳出新,帶動高階探針卡、晶圓測試及熱管理設備需求攀升,兩家公司明年成長展望、擴產進度及新產品布局,將是法人關注焦點。
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不少人在減重時,會把水果從菜單中刪除,但家醫科醫師沈宜萱指出,水果含有豐富的天然營養素,只要掌握正確的食用時間、選對種類並控制分量,不僅不會成為體重負擔,反而是維持代謝與健康的好幫手。
經濟日報
雙鴻將在18日召開法說會,玉晶光與廣宇則將在19日召開法說會,各廠在AI領域布局進度受注目。其中,雙鴻為AI水冷散熱大廠,將針對本季以及明年營運釋出最新展望,雙鴻今年前三季每股純益34.59元,年增九成,外界認為,雙鴻可望釋出對2027年業績展望樂觀的看法。
經濟日報

玉山金、上海商銀及王道銀本周將陸續召開第3季法說會,其中玉山金前三季獲利創歷史同期新高,上海商銀及王道銀前十月獲利均已超越去年全年,今年度繳出亮眼成績,法人關注年度股利政策及明年營運動能展望。
經濟日報
永豐餘及旗下華紙將於16日同步舉辦法人說明會,除傳統紙業市場需求、產品價格及原料成本變化,永豐餘近年積極推動能源事業布局,以及華紙高附加價值產品轉型與資產活化進度,也將成為本次法說會重點。
經濟日報
華為將於20日發表首款AI手機,採用華為全新子品牌「OSTA星芒」,產品搭載華為麒麟8或9系列自研晶片及鴻蒙作業系統,要搶攻中價位的年輕族群市場。
經濟日報

經濟日報新聞部每周整理《未來一周大代誌》,包括國內、國際和兩岸焦點,也提供台股行事曆,讓讀者了解未來一周值得關注的重要財經事件。
自由時報

中央氣象署今天(15)凌晨對5縣市發布大雨特報提醒,鋒面通過,易有短延時強降雨,高雄市已有局部豪雨發生,高屏地區及台中、南投、花蓮山區有局部大雨發生機率,注意雷擊及強陣風,低窪地區慎防積水。大雨特報範圍:台中市山區東勢區、新社區、石岡區、太平區、和平區;南投縣山區埔里鎮、竹山鎮、鹿谷鄉、魚池鄉、國姓鄉、水里鄉、信義鄉、仁愛鄉;高雄市全境;屏東縣全境;花蓮縣山區秀林鄉、萬榮鄉、卓溪鄉。
經濟日報

基隆市政府與國家發展委員會合作,今天在國立海洋科技博物館主題館舉辦「智慧點亮基隆.一鍵串聯世界」多國語言智慧菜單啟用儀式暨成果發表,基隆市現有200家在地店家導入智慧菜單友善服務,透過AI科技,提供中、英、日、韓、泰、印尼、越南、柬埔寨共8種語言,並結合AI店員互動語音,提供菜單介紹及點餐服務。
自由時報

命理專家預言,接下來將迎接「運勢暴起暴落」的關鍵一週,不過別慌,仍有「3個生肖」能完美挺過亂流,穩穩守住強運。(雨揚提供) 〔娛樂新聞/綜合報導〕看著股市上沖下洗、紅綠燈變換莫測,心情也跟著七上八下、揣測難安?不只股市走勢宛如洗三溫暖,命理專家雨揚指出11/15~11/21這週的生肖運勢也迎來了極端
NOWnews
第63屆金馬獎即將在11月22日登場,回顧過往盛況,2018年舉行的第55屆金馬獎堪稱最大歷史分水嶺。當年因導演傅榆的獲獎感言觸動兩岸政治敏感神經,導致當屆評審團主席鞏...
壹蘋新聞網

黃仁勳與被指涉嫌中國間諜活動的黃樂(英文名Alice Huang),兩年前在台北國際電腦展(COMPUTEX)的親密照片曝光!另有報導指出,輝達因缺少常見的企業責任保險保障,可能面臨額外訴訟風險。
經濟日報

「低調黑馬」陳奇琛上周投資報酬率上漲16.8%,拿下周冠軍。其中,他所持有的營邦單周上漲39.9%,受惠於財報、營收佳的利多,而聯合再生則因休息整理,股價下跌3.9%。
經濟日報

「股市御錢術」楊育華上周投資組合報酬率漲10.4%。投資標的中,台玻(1802)飆47.2%,表現最佳;台蠟跌8.5%,表現不如預期。
經濟日報

「股市軒昂」張嘉軒上周投資組合漲5.5%。其中,元大台灣50正2(00631L)飆漲21.3%,主因台股落底後強彈跟指數連動,表現最強勢;宏正則因10月營收月減10%,外資賣超,下跌6.6%,表現不如預期。
壹蘋新聞網

音樂節不只聽歌,還能走進都市原住民族聚落,認識族人的生活與文化。邁入第三年的「溪洲路開唱」昨(14)日在新北市新店溪洲阿美族生活文化園區登場,集結Usay Panan詠綺、舒米恩、紀曉君、梁文音及婁峻碩等6組跨世代原住民音樂人接力演出,現場…
經濟日報

「統一e起發」陳立委上周投資組合漲2.1%。其中,廣豐(1416)漲11.9% ,表現最佳,主要受惠搶攻資訊安全商機有成 ;廣寰科則受到外資調節持股影響,下跌6.1%,表現不如預期。
聯合報

年底選戰倒數,北市議員選戰白熱化,民眾黨議員陳宥丞昨拜票,遭台灣基進候選人吳欣岱追問前助理王健陞涉性侵退選里長一事並要求表態,陳申請的警察局特勤維安人員與吳助理一度爆發衝突。陳事後在臉書發文痛批「無謂挑釁造謠,請大家理性投票。」
中國時報

輝達共同創辦人黃仁勳上月底遭美國《紐約時報》披露與在新加坡經商的中國大陸女子黃樂過從甚密,甚至美方情報官員判斷她聽命北京在黃仁勳身邊蒐集情報。報導一出,全球炸鍋。據悉黃樂曾多次來台與黃仁勳見面,路透社
Newtalk

距1128九合一大選投票日剩14天,國民黨屏東縣長候選人蘇清泉14日在家鄉東港鎮東隆宮前,舉辦「屏南大團結」晚會。雖然天空下起大雨,但現場聚集超過三千人「攏嘸離開」,冒雨表達全力相挺的意志。知名媒體人王淺秋專程前來站台助講,強調蘇清泉照顧家鄉不遺餘力,在立法院領銜通過老人健保免費、提高老農津貼等法案
聯合報

無黨籍花蓮縣長候選人張峻接獲檢舉,鳳林鎮有人發放「背刺國民黨,遭法院認證『欺詐牟利』霸占國土等」內容黑函,競總主任胡慧君昨告發涉違選罷法,指黑函併同游淑貞文宣發放且有縣議員吳建志字樣,盼檢方查明。游、吳均否認發放,吳建志認為內容並無不實,張峻應清楚說明。
聯合報
國內
聯合報

基隆市長選戰選情拉鋸,基隆市長謝國樑昨到成功市場拜票,謝以任內十二項有感建設努力催票,針對基隆捷運二階是否拆老大公廟爭議,喊話民進黨對手童子瑋不要以不實言論挑撥,要求道歉。童子瑋競辦回應,謝國樑應先為這四年施政跳票先道歉。
自由時報

高雄市觀音湖是近郊祕境,吳姓鳥友去賞鳥,驚見4隻流浪犬在湖中追殺梅花鹿,梅花鹿奮力游向對岸逃脫,但致命威脅仍在。福爾摩沙野鳥保育協會呼籲市府掃蕩遊蕩犬,避免野生動物受害。觀音湖位於仁武、大社交界,環境優美、生態豐富,吸引許多人觀鳥、賞螢、看花,近來可見梅花鹿出沒,成為近郊山湖祕境。
聯合報
民進黨台北市長候選人沈伯洋「台北大洋流」今晚迎來最終場,將在關渡碼頭大造勢,包船響應的「小水滴」質疑新北市府施壓,沈競總昨證實許多船舶因此取消,新北市府強調接獲詢問才盡速說明娛樂漁船相關規範,何來施壓?李四川競辦批評「為選舉抹黑公務員,大可不必」。
聯合報

世界安靜 內心洶湧澎湃
自由時報
台灣民眾黨今天在桃園市辦造勢大會,民眾黨主席黃國昌、前民眾黨主席柯文哲和桃園市長張善政同台,展現藍白合團結氣勢。張善政表示,他與民眾黨間一直保有「友善的種子」,桃園建設需要民眾黨優秀年輕人參與,他未來會與民眾黨嘉義市長參選人張啓楷在嘉義推動的「可負擔住宅」合作,一定打造桃園成為藍白合最模範縣市。
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「田徑、游泳等個人項目的聽障選手可以專注在自己的身體、節奏與技術,籃球、排球等團隊運動,隊員們少了聲音溝通後,所有配合都只能靠一次又一次的練習堆壘出來」。吳啟道說,聽障選手參與團隊競技運動更不容易。
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「台灣聽障籃球真正難解的問題不是『聽不到』,而是許多選手離開國家隊後,缺乏固定球隊可讓他們繼續練習」。中華聽障籃球隊教練鄧碧珍、鄧碧雲姊妹除了道出國內發展聽障籃球困境,更憂心「下一位聽障籃球教練在哪裡」?
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民主黨籍阿拉斯加州長候選人克瑞斯湯金斯十三日確定當選。這讓民主黨明年在全美執政的州達卅個。
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國民黨新北市長候選人李四川和民進黨候選人蘇巧慧前天在新北市長政見會駁火,蘇巧慧在結論時飆罵一分多鐘,李四川昨表示「罵我弟弟沒辦法解釋及澄清她妹妹獲補助這件事」,更進一步延伸,年輕人創業很孤單,「如果我是蘇巧慧的妹妹,就不會孤單,這公平嗎?」蘇巧慧昨面對李四川追問曠世智能案,僅回政見會是把握機會跟更多市民報告政見和願景。
聯合報
新北市長選舉激戰,國民黨新北市長候選人李四川昨在中和、永和造勢,「三子」立法院長韓國瑜、台中市長盧秀燕和新北市長侯友宜助講加持,現場氣勢高昂。民進黨新北市長候選人蘇巧慧在新莊辦萬人造勢,「雙總統」賴清德總統、前總統蔡英文等人出席造勢,蘇被神將揮到臉,當場門牙斷裂、血流如注,賴總統稱讚,打落牙齒和血吞,仍沒讓她卻步。
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九合一進入決戰時刻,藍綠都重兵集結雙北,民進黨出動「雙總統」,由賴清德總統、前總統蔡英文領軍,盼以「清流」帶動陸軍;國民黨除「三子」密集車掃全台外,六都將持續主打「做事連線」凸顯藍營市政牌,展開「保四搶高雄」大作戰。
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選戰倒數十二天,國民黨籍的彰化縣長王惠美昨終於為同黨候選人魏平政站台輔選,王惠美與魏平政並肩而立,大談政績,呼籲支持黨提名的人選;但十五分鐘輔選,沒有牽手高喊凍蒜造勢,魏平政說,王親自到場就是支持。
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千呼萬喚之下,彰化縣長王惠美終於點頭輔選國民黨縣長候選人魏平政,並要求縣政顧問、秘書團隊全力投入。如今距投票日不到兩周,這場遲來的「阿美歸隊」威力幾何,實質效果待觀察。
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美國新聞網站Axios十三日引述三位知情人士報導,以色列情報單位「摩薩德」局長高夫曼同日抵華府。以色列總理內唐亞胡正積極遊說美國總統川普恢復對伊朗的軍事行動。
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美國有線電視新聞網(CNN)十三日引述幾位接近副總統范斯的人士報導,在對共和黨而言災難性的期中選舉後,他已認真考慮不參選二○二八年總統大選。
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國道重大建設接連推動,工程延宕卻讓經費不斷攀升。根據立法院預算中心評估報告指出,國道七號及國道一號后里至大雅拓寬工程進度雙雙落後,連帶推升建設成本,使原已財務吃緊的國道基金雪上加霜。
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美國財長貝森特十三日接受財經媒體CNBC訪問時強調,近幾月美國財政部、國務院、五角大廈及美國貿易代表署均支持將新加坡資料中心業者Megaspeed列入晶片的出口管制實體清單,美國商務部卻遲不作為。
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癌症新藥基金上路逾一年,雖加速新藥納入給付,但癌友自費負擔仍沉重。台灣癌症基金會日前公布調查,逾半數癌友治療期間仍須自費購藥。衛福部長石崇良昨宣布,癌症新藥基金明年將再挹注六十億元,加上前兩年投入的一百億元,三年累計達一六○億元,盼加速癌症新藥給付,減輕癌友經濟負擔。
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八十五歲林先生因肺炎住院,經治療後病情逐漸穩定,沒想到出院才是難題的開始。住院期間,他的身體功能持續退化,出現譫妄、行動困難,連吃東西都容易嗆到,年邁妻子根本無力照顧。肺炎治好了,卻不符合繼續住院條件,返家又缺乏照顧人力,只能在醫院與長照體系間反覆奔波,成為「末期漂流」的縮影。
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一株經常被視為河川汙染元凶的布袋蓮,能不能搖身變為淨水幫手?拿下第二名的「淨水蓮盟」團隊、東華大學學生邱湘庭表示,團隊嘗試將布袋蓮製成生物炭,再以模擬氨氮廢水測試,透過儀器檢測水中氨氮濃度的變化,驗證生物炭的淨水效果。
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國道通行費凍漲十三年,高公局鬆口年底將提報費率評估至交通部。對此,前交長賀陳旦表示,過去交通主管為討好民眾推出國道廿公里免費優惠的政策,卻干擾國道容納中、長程車輛的量能,通行費已逾十年未調整,如今也應視平假日、連假、時段性等重新檢討。
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「這個活動讓更多關注於河川的人,有經費和機會從事河川永續活動。」東海大學國貿系的王宥涵和林秭彤,在作品獲得河好如初設計思考決選第一名後高興地表示。
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2026年亞洲職棒冠軍爭霸賽(APBC)今(15)日在東京巨蛋進行季軍賽,中華隊交手澳洲隊,各自推出邱駿威與Adam Bates先發。兩軍曾在上屆季軍賽過招,中華隊當時靠著郭天...
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Kia旗下大型MPV Carnival在台灣市場累積銷售已突破6000輛,並於2022年至2026年連續五年獲得《車訊風雲獎》「最佳進口大型MPV」獎項。
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「我活下來了,我打贏了!」高雄市岡山國小網紅教師林晉如,過去兩年接連遭校事會議調查、申誡及停聘審議,身心飽受煎熬,一度萌生輕生念頭,她昨在臉書發文透露,向勞工局提出職場霸凌申訴,已獲正式認定成立,並稱創下霸凌新制上路後全台首例。
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民意代表選民服務五花八門,高雄市議員陳玫娟過去曾赴日本留學,這段經歷意外成了另類選服助力,一名現居台南台日混血女子,因日本證件過期、父母無法協助,補辦文件時四處碰壁,透過友人向她求助,才找到對應申辦管道後順利解決問題,近日還特別寫信致謝。